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第503章 耐力之王（第3页）

“来一口！”

徐老二见着乾一不嫌弃，心里顿时觉得高兴，这种高兴来自于那种认同感。

“嚯，好浓啊！”

乾一毫不客气的灌了两口，又苦又涩，却是极其的痛快！

茶这东西，在中医的眼力是绝对的好东西，养生的的功效都不需要细说！

抗炎降脂，提神醒脑，杀菌解乏，好处多了去了，所以基本上老中医都不喝白水，一天到头，必是一壶清茶！

只是这老塩茶，如果太浓，那就物极必反了，对身体只有害处，没有好处！

当然也不是绝对的，像这种干体力活的，身体里的水分盐分消耗大，茶本身就是碱性的，也是一种能被身体吸收盐分，所以，这口浓茶倒是贴合他们的需要！

“哈哈，俺都习惯了！”

徐老二憨憨一笑，继续问道：”

小伙子学武吧？“

“嗯，从小练点！”

乾一点点头，把水壶递回去！

“看的出来，这身板，这力气，不得了！”

“老哥，我知道这爬山啊，要走之字步，要不急不缓，还有什么其他的诀窍没？”

乾一很是好奇！

“有啊，心平气和是一回事……”

徐老二开始慢慢的拉家常一般给乾一讲述这着挑山工的规矩！

“呼吸？最重要的是呼吸？”

乾一虽然猜到了，可是自己道家的呼吸法诀已经很先进了，平静悠长，不应该比他们这些挑山工差啊！

徐老二点点头，继续给乾一解释着！

“上拔的时候呼气，下压的时候吸气？”

乾一仔细琢磨着徐老二说的话。

“嗯，就是这样子！”

“那几步一吸？几步一呼呢？”

乾一皱着眉头！

“五步一吸，四步一呼！”

徐老二很坦然的告诉乾一！

乾一不由的一愣，这根自己从小学习的吐纳呼吸的功法有些不同！

自己学习的道门吐纳法，是越悠长越好，这样才能锻炼自己的身体，在重压之下，保持最好的状态，呼气时候，又带走吸进的杂尘，但是挑山工这种呼吸方法，完全没有将吸入的气息利用到最大化啊！

自从学习了西医，他也知道，人的所谓体力，与身体里血液里的含氧量息息相关，这个含氧量就由呼吸来控制，如何使血液里的含氧量始终处在一个合理的范围内，就是保持体力的关键。

挑山工的方法，真的能有这样的效果吗？他没试过，没有经过训练的人，在长跑到了极限的时候，恨不得一步一呼，一步一吸，专业运动员用的是六步呼吸法，而他用的方法是十三步呼吸法，那么挑山工的方法就比他快了一倍多，这么快的呼吸节奏，能让呼吸进去的氧气快速融合进血液里吗？

不由的看着山下面，另外一个挑山工，一步一步的往上走，每一步都如同机械一样精准，一样的节奏，一样的步伐，甚至上身的姿势都一样！

慢慢的，略微又了一丝明悟，这个呼吸节奏，就是配合着他们登山的节奏来的，这种慢节奏的步伐，配合这种快节奏的呼吸，反而保证了血液里的含氧量永远保持一种巅峰，这种方法，在剧烈的战斗中，并不实用，但是每当体力达到极限的时候，这种呼吸方法，就成了最快能恢复体力的方法！

相通了这一点，对自己来说，也是一个不大不小的收获。