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第26章 预设前提组合拳（第1页）

夜无声又补充了几条预设前提，然后问大家有没有没问题。

由于讲得经较细，再加上比较晚了，所以没人发问，正要解散，这时林硕鼓起勇气弱弱地问道：“我小时候经历过一些说错话被打骂的事件，结果变得胆小，到现在也不敢和人讲话，讲话也不敢看别人的眼睛，这个能用预设前提解决吗？”

夜无声：“你这个情况不是单纯的靠一个预设前提能解决的，因为它已经形成了一个信念。

预设前提本身也是一种信念，但它显然很难对抗你这种形成了几十年的信念，只有打预设前提的给合拳才有机会。

我们知道信念就是我们信以为真的想法，但并不代表事实上就是这样，所以信念才可以升级更新。

你而的这个问题很好，他给我们提供了一个形成信念的绝佳示范，也给我们内化预设前提提供一个方法。

你既然可以把自己催眠成不敢说，当然也可以催眠成很爱说，只要你懂得信念植入的原理，我们来分析一下：

1、要用的是亲身经历；

你可能是因为讲话讲错了被别人打骂，也许是说话没注意场合，总之这是一些实实在在的亲身经历。

这些亲身经历告诉你：你不说话最好！

这个也告诉我们，大家在学预设前提的时候，一定要去亲身做，最好有个能得到正面回馈的环境。

如果得到只有负面回馈，可能是负效果。

不去做，只是知识，做了才有机会变成你自己的。

2、恶性强化循环；

在小时候，正是累积人际关系经验的重要时期，而这个时期的我们对于大部分事都还不太懂或者说处于学习的阶段，而很多的学习是需要经过试错来进行。

如果我们身边的权威不懂的鼓励，只知道打击和嘲笑的话，很可能就是这种情况。

结果就是越不说就越难累积表达的经验，经验越少就变得越不敢说，越不敢说自然就越不说。

这是一个恶性强化循环链，不断在强化你不爱说话这个事情，最终你不得不相信这是一个无可推翻的事实了。

3、我过去不敢说，所以现在也不敢说。

这个就是我们讲的‘过去不等于未来’，你过去不敢说不等于现在，更不等于未来。

也许小时候不说是保护自己的最佳方式，但现在你已经不是当年的那个小孩子了，你有能力保护自己，也有能力通过练过来提升自己的沟通表达能力。

不能再拿你过去不敢说做为现在继续逃避的理由，你必需鼓起勇气来补上当年的练习。

主要就是这三点造成的。

既然是这三点造成了不爱说话，我们同样可以利用这三点来让自己变得越来越爱说话。

但首先运用【意之所在，能量随来】进行调好焦和建立正面信念。

我们先把不爱说话的描述升级这样：【虽然我过去不敢说，但我正变得越来越爱讲话，经过练习我最终会变成一个喜欢讲话的人，因为我学了nlp。

】有了这个基础，再继续：