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我们男人就是该要有原则,没原则、主见的男生跟女生再好,也只会被当男闺蜜」他继续说。
「你很懂嘛学长!
你就是靠这些追到荷娜学姐的?」我调侃他。
「张可诚……你知不知道为啥男人要有肌肉?」
突然,他语气一转。
「呃……还请学长指教。
」
「因为……」他的抬起粗壮的手臂,做一个躯体伸展:「姿势的选择上,会比较多喔。
」
他似笑非笑。
我则好像明白了什么,于是健身的日常开始。
连续三天,我每天早上出门前与晚上洗澡睡觉前各做九十下仰卧起坐、四十下扶地挺身、三十下支体拉伸,这是木桐衫的日课。
但他表示我先从每天一次六十下仰卧起坐、二十下扶地挺身开始做起就好,等身体适应强度自如之后再微微的加量,而他自己以前也是一路这样加上来的。
我一边乖乖照做(按照他示范的正确姿势),一边听他不断讲一些多喝水增加代谢、控制中餐与晚餐进食热量等概念。
幸运的是我们就住在同个房间,而这一切对督促我饮食以及健身上有很大的帮助。
-
「感觉不错,请持续进步下去。
」
张枫一边操作我新买的iphone手机,一边听我这阵子的心得。
这阵子学生会为了跨年舞会的事情忙翻了,难得今天张枫他一放学就回来听我讲这些东西……想必仅是这样就是一种心境上放松吧?
一隻白猫跳上了桌子,靠近张枫。
牠叫「红中」,是前两天张琳从台中老家带上来台北的,估计会在我们c-803暂住到寒假之后。
多亏了红中,我们几人在这里生活除了学生身份以外,还多了铲屎官的职分,尊爵不凡。
只见牠懒洋洋打了个呵欠躺下,硬是把背部贴在张枫的手背上。
在我们这里,除了夏火与张枫,红中谁也不给碰,包括张琳。
「在练肌肉之前,先练练谈吐吧?你看连红中都懒得理你。
」张琳埋头涂涂写写,她现在很常在c-803准备学测,每次都很晚才回姑姑家。
「说到谈吐,这不是你负责的吗?多跟我对话啊!
」
我捧着淡蓝色的杯子喝茶,张琳那种带呛的用词对我无效,我可是在自精楼男舍存活了两年的男人啊!
「我现在不就在跟你说话了吗?」她抬起头来白了我一眼。
「那还真是效果卓越啊!
照这进度我快要可以跟罗慕筠告白了!
」
「不是说不告白吗?」张枫皱眉。
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