零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第77章 学习（第3页）

但做得真象，而且应该是按照实样的重量做的，除了刀刃是塑胶、毫无杀伤力之外。

“有氧操、瑜伽、搏击有氧操、国际舞、恰恰、伦巴。

。

。

拳击、自由搏击、太极拳、跆拳道、空手道。

。

。”

报出一大串的东西来，啥都有，前面都是健身艺术类，越说越好似往暴力靠边，但说到后面，都已经过了五分钟了，突然一项吸引了她：“女子防身术。”

“嗯？这女子防身术先看看吧。”

她觉得学了这个，以后可能还能用上。

“请稍等！”

三维图像客气地说了后消失了。

过了几秒钟，另一个身穿有氧操上下分离运动衣的女人出现了：“您好，我是女子防身术的教练，从现在开始，由我来教女子防身术课程，整个课程大约需要十六节课的时间，每节课半小时，您可以按照您的需要，分段学习，安排好学习时间。”

居然还有学这个的，也不能怪其他人，那么唠叨的说了半天，大约那些舞蹈课程还没说完，人都已经不耐烦的跑掉了，去一楼跳舞唱歌、泡澡按摩去了。

“对，就这样狠狠的踢。

。

。

手指要这样掰。

。

。”

这课程讲得很详细，每一分钟都不会浪费，有新的收获。

何凝烟欣喜之余，跟着课程认真地学着。

“如果对方是抱住你腰部的话，而且身材较为高大，就应该这样。

。

。”

还有男人配合这个教练一起做演示，男人抱住腰部，教练弯下腰，一把抓住了对方的小腿，用力地往前拉，男人脚不稳，就往后跌到了。

教练立即转身，举起拳头对着男人的眼睛就势打下去。

当然她只是做个动而已：“只要一拳头打到眼睛、鼻子，就足够对方疼一阵子，这个时候趁机逃跑。”

太厉害了，她学着坐了一遍，听着里面教授的话：“任何动都要熟练，在危急的时候反应迅速，女人力量欠佳的情况下，就必须用最快的速度反击，找机会逃脱。”

当她正准备下一个动时，突然图像换了，原先那个女人又出现了，而教练消失了。

“您好！”

这个女人用甜美的声音、可亲的笑容：“您今天已经学了四个小时了，课程已过半。

建议您劳逸结合，明天继续学习，我们这里随时欢迎您。”