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105动上（第3页）

“动起来！

水会帮你减轻你关节的负担，从现在开始，我不喊停，你就一直游。”

“是！”

完颜路咬牙应道，四条手腿开始疯狂摆动，在水池里来回绕圈。

一圈，两圈....橡皮艇转弯，三圈，四圈.....

“我不行了！

.....”

她穿着全身泳衣的身体，动作明显慢了下来。

“不行，速度慢了没用！

继续！

如果伱想要真正减肥，就得听我的。”

张荣方大声道。

按照运动能量消耗，一开始是肌肉里的储备能量消耗占比大。

必须要等运动一定时间后，才能让脂肪消耗产生的能量占比提高。

这也是为什么运动时间短，是没法减肥的原因。

完颜路咬咬牙，她很想休息，但....一想到之前受到的那些刺激，鄙夷，嘲讽。

她心头热血上涌，继续拼了命开始游动。

一旁站着的张荣方微微点头。

他一直看着完颜路游啊游，累了就稍微休息十分钟，然后继续，一直游到头上的生命属性下限开始降低一点了。

他才喊停。

他大概明白完颜路的现阶段身体极限了。

一点生命下限而已，这点代价换来身上大量肥肉的消失，毫无疑问是值得的。

否则就连练武都没有资格。

就她那体型，招数架势都摆不出。

然后便是休养两天，找健妇按摩排乳酸。

之后继续疯狂游泳，控制饮食。

时间一天天过去。

这段时间，张荣方频繁的进出完颜家庄园。

完颜家自己倒是长辈们都松了口气，感觉自家大小姐终于有希望找个正常人了。

可张荣方这边，周围的人就有些变化了。

“哥？你这..真和完颜家那位走到一起了啊？”

张荣方自己家中。

李霍云找上门来，忍了好几天时间，他终于压不住心里的疑惑，上门亲口询问。

“只是算朋友而已。

有何不可？”

张荣方不以为意。

相处这些天里，完颜路此人其实不错，为人真诚，有信义。