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老李每天早晨是要跑步的,这个习惯已经坚持了两三年了,过去他都一大早在马路上跑,后来有人告诉他马路上汽车尾气多,在马路上跑步无异于自杀,他听了害怕,便去人工湖那边锻炼,但人工湖太远了,去了几次老李嫌远便不去了。
搬到新小区,李明达等于找到了最佳的跑步地点,小区面积大,环境优美,绕着小区内部的道路跑上三圈,老李便觉得神清气爽,浑身上下都充满了氧气,让他坚信自己最少能活到九十岁!
“李明达!
过来一起学太极拳吧!”
王金山招呼着老李。
“我才不学呢,太极拳是老太太打的!
我喜欢的锻炼方式是跑步,告诉你!
跑步才是全方位的锻炼,心肝肺、肌肉骨骼都能得到强有力的刺激,让人充满活力!”
“嘁!
跑步适合年轻人或者中年人,不适合咱们这些老家伙,你看到乌龟了没有?为什么乌龟活得长,就是因为它动作缓慢,太极拳就这种有规律的,适合老年人身体的锻炼方式!”
王金山不甘示弱,两个老头讲起道理来头头是道,谁也不服谁的气,李玉娟在身后听了不禁“扑哧”
一笑。
“我说两位老大哥,你俩就别争了!
都有道理,我觉得吧,锻炼身体这件事情,适合自己的就是最好的!
什么事情都没有一成不变,关键看是不是自己喜欢的方式,人要想长寿,必须保持心情愉快,这一点比什么都重要!”
“小李,你说这话很有道理呀!”
王金山顿时觉得李玉娟是个有见识的女人,而且特别会调停矛盾,说话的声音也很好听。
“你们师徒二人边打拳边聊吧,我继续跑步了!”
李明达嘿嘿一笑,继续向前跑去。
王金山打完了一套拳,让李玉娟在凉亭坐着歇息,好好看他表演一套太极剑,李玉娟其实并没觉得累,一早晨聊着天说着话,只觉得轻松愉快。
“好!
正好我有些累了,师傅你继续练剑吧,我好好学学!”
李玉娟笑着掏出一包餐巾纸,仔细的把凉亭的木座椅擦干净后,文文静静的坐下观看王金山练剑。
“和太极拳一样,舞剑的时候要端正自然,不偏不倚,舒展大方,旋转松活,不忽起忽落,动作要以腰为轴,带动上下,完整贯串!”
王金山一边舞剑一边给李玉娟讲解,“太极剑有太极拳和剑术两种风格特点,一方面它要象太极拳一样,表现出轻灵柔和,绵绵不断,重意不重力,同时还要表现出优美潇洒,剑法清楚,形神兼备的剑术演练风格!”
“师傅剑舞的真好!”
李玉娟由衷的发出赞叹!
“小李你比我年轻,悟性又好,不出两年,你就会比我舞的还好!”
王金山动作柔和舒缓,身形灵活,感觉自己已经人剑合一!
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