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第91章（第4页）

杨洁洁点点头，就算和他们打完招呼。

她坐在沙发中间，环顾了一下周围的环境，这个与其说是包间，不如说是一间套房，里面有1个主卧，两个小房间，还有厨房丶浴室丶办公桌丶K歌系统和影音系统丶游戏设备和简单的健身器材。

在这里玩24小时应该都不会腻。

「我叫杨洁洁，你叫什么名字？」杨洁洁看向唯一没有说话的男人。

果然上钩了，那男人扶了扶的金丝边眼镜，「我是叶书澜，现在是M大的研究生导师。

」

旁边三个男人心里同时浮起那英那句话，老娘最烦装B的人了。

「这是我亲手做的芋泥千层，你要吃点吗？」叶书澜早就问过崔慧慧杨洁洁的爱好习惯，只要是不涉及隐私的，崔慧慧都告诉他了。

比如他就知道，杨洁洁是个芋泥脑袋，而且6点这个时间点，她多半没有吃饭，从公司赶过来会有点低血糖，这样就很渴望甜食，他的这份芋泥千层，比什么水果沙拉有吸引力多了。

杨洁洁果然接过芋泥盒子，她正准备打开，旁边赵勐刚就开口，「你确定真的要吃？」

杨洁洁看着他，难道这蛋糕有毒？

赵勐刚看她停住了，自信一笑，

「我是专业的健身博主，也是有执照的营养师，据我目测，这芋泥千层大概有400g。

这里面碳水化合物估计得占个60%，那就是400×60%=240克，光碳水就有这么多，按每克碳水4千卡热量算，这碳水就提供了960千卡热量。

」

「脂肪嘛，大概占30%，也就是400×30%=120克，每克脂肪9千卡，脂肪就贡献了1080千卡。

」

「蛋白质少得可怜，只占10%，也就40克，每克4千卡，才160千卡热量。

」

「这总共加起来有2200千卡热量啊！

你要是把这一盒都吃了，按照热量换算，这得让你长差不多300克的肥肉！

」

杨洁洁听到这里，已经有些犹豫了。

赵勐刚还没说完，

「脂肪不仅多，大多还是饱和脂肪，吃多了血管得堵。

碳水也都是些简单碳水，吃完血糖跟坐过山车似的，忽上忽下。

蛋白质又这么点，根本没法给肌肉补充营养。

这妥妥就是垃圾食品！

」

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