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第3章 里程的逾越（第1页）

林逍遥最近喜欢上了运动，每天他都会早早起来去外面跑步锻炼身体。

他认为把自己的身体养好，才是硬道理。

林逍遥是一个年轻的上班族，平时工作压力很大，经常加班到很晚。

由于长时间坐在办公室里，他的身体逐渐变得虚弱，经常感到疲劳和无力。

为了改变这种状况，他决定开始运动。

林逍遥选择跑步作为他的主要运动方式，因为跑步是一种简单而有效的运动，可以锻炼身体的各个部位，提高心肺功能，增强免疫力。

他每天早上都会起床，穿上运动装备，去附近的公园跑步。

刚开始的时候，他只能跑几百米就气喘吁吁，但他并没有放弃，而是逐渐增加跑步的距离和时间。

经过一段时间的坚持，他现在已经可以轻松地跑上几公里了。

除了跑步，林逍遥还会做一些其他的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。

这些运动可以锻炼他的肌肉力量，提高身体的柔韧性和平衡能力。

他还会参加一些户外运动，如爬山、骑行等，这些运动可以让他呼吸新鲜空气，欣赏美丽的风景，放松身心。

林逍遥发现，运动不仅让他的身体变得更健康，还让他的心情变得更愉悦。

运动可以释放身体内的压力和负面情绪，让他感到轻松和快乐。

他还发现，运动可以提高他的工作效率，让他更加专注和有精力。

林逍遥的朋友们看到他的变化，都非常惊讶和佩服。

他们纷纷向他请教运动的经验和方法，林逍遥也很乐意分享自己的经验和心得。

他希望更多的人能够加入到运动的行列中来，享受运动带来的健康和快乐。

“把自己的身体养好，才是硬道理。”

这是林逍遥的座右铭，也是他一直坚持运动的动力。

他相信，只要坚持运动，就一定能够拥有一个健康、快乐的人生。

林逍遥决定成立一个运动俱乐部，让更多的人感受到运动的魅力。

他邀请了一些朋友一起筹备，租下了一间宽敞的房间，购买了各种运动器材。

俱乐部很快吸引了许多人的关注，大家纷纷报名参加。

林逍遥组织了各种有趣的活动，如团体跑步、健身比赛、户外探险等。

在他的带领下，越来越多的人开始热爱运动，生活变得更加充实和有意义。

林逍遥看到大家的改变，心中充满了成就感。

他知道，自己的努力没有白费。

通过运动，他不仅改变了自己的生活，还影响了身边的人。

林逍遥是一个热爱运动的人。

他每天都会坚持跑步、健身，保持着良好的身体状态。

他的朋友们都很佩服他的毅力和坚持，但是他们自己却很难做到像他一样。

有一天，林逍遥决定邀请他的朋友们一起参加一个运动挑战。

他希望通过这个挑战，让他们感受到运动的乐趣和好处，并且改变他们的生活方式。

他的朋友们都很犹豫，但是在他的鼓励下，他们最终还是答应了。