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第17章 帕金森综合征是怎么引起该怎么调养（第4页）

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-效果：有镇静止痛、通经活络的作用，对于帕金森患者的手部震颤可能有一定的缓解效果。

3.足三里穴：

-位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

-按摩方法：用拇指或中指按压，每次按摩5分钟左右。

-效果：可调节脾胃功能，增强身体免疫力，对改善帕金森患者的体质有一定作用。

二、艾灸穴位

1.关元穴：

-位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

-艾灸方法：将艾条点燃后，在灸离穴位2到3厘米处进行温和灸，每次灸15到20分钟。

-效果：有培元固本、补益下焦的功效，可能对帕金森患者的身体虚弱、腰膝酸软等症状有一定改善作用。

2.肾俞穴：

-位置：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

-艾灸方法：用关元穴艾灸方法。

-效果：可补肾助阳，强腰利水，对帕金森患者的腰膝无力等症状可能有缓解作用。

三、针灸穴位

1.风池穴：

-位置：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

-针灸方法：由专业针灸师进行针刺，一般留针20到30分钟。

-效果：可平肝熄风，对于帕金森患者的震颤、头晕等症状可能有一定的治疗作用。

2.太冲穴：

-位置：在足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。

-针灸方法：同风池穴针灸方法。

-效果：有平肝泄热、舒肝养血的作用，对帕金森患者的情绪烦躁、易怒等症状可能有改善作用。

需要强调的是，按摩、艾灸和针灸应在专业医生的指导下进行，其效果因个体差异而异，且不能替代正规的药物治疗和康复训练。

帕金森综合征患者适合以下运动：

一、散步

1.好处：简单易行，对关节压力较小。

可以提高心肺功能，促进血液循环，有助于缓解肌肉僵硬和改善平衡能力。

2.注意事项：选择平坦、安全的道路，穿着舒适的鞋子。

根据自身情况逐渐增加散步的时间和距离，避免过度疲劳。

可以携带拐杖或助行器以增加稳定性。

二、太极拳

1.好处：动作缓慢、柔和，注重身体的平衡和协调。

可以帮助患者放松身心，增强肌肉力量，提高身体的柔韧性和平衡能力。

2.注意事项：在专业教练的指导下进行练习，避免错误的动作加重病情。

根据自身情况调整动作的幅度和难度。

三、瑜伽

1.好处：通过各种体式和呼吸练习，可以帮助患者放松肌肉，增强身体的柔韧性和平衡能力。

同时，瑜伽还可以缓解压力和焦虑，改善心理状态。