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一通长篇大论后，陈云峰替秦一言调整了一下哑铃的重量后让秦一言拿着练练手。

秦一言以往只在家见过亲爸用哑铃锻炼过身体，频率也不高。

这种小东西真的会起到锻炼肌肉的效果吗？带着疑惑的秦一言右手发力抓着哑铃往上一提——嗯？为什么提不动？秦一言当场懵逼，随即给自己找补:“老陈，你选的这个小东西还挺有分量的嘛。”

陈云峰眨了眨眼:“还行吧，比我平时练的轻。”

“嗯。”

勉强揭过这一趴，秦一言铆足了劲气沉丹田，将力气集中在右手上。

可惜依旧纹丝不动。

这就很尴尬了。

“今天状态不太好。”

秦一言装作擦汗的样子，眼睛的余光不住地往陈云峰身上扫。

“难道我拿错哑铃了？”

陈云峰走上前去，轻轻松松一把抓起后掂了掂道:“不好意思啊老卫，我把我日常用的喝给你练习用的搞错了，我这就给你换。”

“没事没事。”

秦一言心里的大石头这才落了地。

练习用的哑铃都举不起，那卫致远真的是个肌无力了。

一想到陈云峰平时练习用的强度，秦一言不由地打了个寒颤。

不良不管过了多少年都那么自律还有没有天理了？“给，这个是练习用的。”

陈云峰轻巧地把哑铃随手一递，幸亏秦一言有了前车之鉴做足了心理准备，双手一起上，堪堪接住了哑铃，否则健身房的地板上会多出一个大洞。

原以为卫致远本体的力量已经够厉害的了，陈云峰这算是外星人级别的了吧？心里默默吐槽着系统官方亲手开的外挂陈云峰，可这个魔鬼教练上纲上线完了还双眼盯着她不放，根本没有摸鱼的时间。

秦一言嘴上应付着陈云峰的指点，手上的动作还不能停。

“手抬高点。”

“节奏太慢了老卫。”

“你的姿势不够标准，我再演示一下，你看着。”

一通折腾下来，五花肉也变成了小排骨。

靠，这样下去真的不行，没等减肥减成功，她秦一言会先被这两个男人练死。