零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第21章 练功（第2页）

。

赵钢强勉强完成了五组的蹲马步，在岳小军的带领下活动着又酸又麻的两条腿，看看活动差不多了，他对赵钢强说道：“钢强！

现在我教你正压腿和侧压腿的动作！

钢强你看好我的动作！”

，岳小军说完只见他把腿搭在与他腹部差不多高的石台上，做了一个正压腿的标准动作，岳小军能把自己的下巴颏搭在自己平放在石台上那条腿回勾的脚尖上。

接着岳小军又做了一个侧压腿的标准动作，他也能用耳朵够到在石台上那条腿回勾的脚尖上。

岳小军压腿的动作干净利落，姿势漂亮至极，赵钢强看得目瞪口呆心里惊叹道：“这样也行？”

。

岳小军看着有些呆愣的赵钢强说道：“咋的了？钢强！

精神点儿，习武之人可不能像你这傻样子！”

，岳小军看到有点儿醒过味儿的赵钢强说道：“钢强，你就像我这样儿在石台上轮换着压腿，左右腿必须都要达到我这样的标准，压腿这功夫不能性急，压猛了会伤筋，也要学会循序渐进，腿压的差不多了还要能够忍得住疼，每条腿必须坚持压十分钟，好了你来试试吧！”

。

赵钢强学着岳小军的样子把腿搭在石台上，按照他讲的动作要领一下接一下地压着腿。

站在一边的岳大军满意地看着儿子对赵钢强练基本功的指导，他在心里暗暗地赞道：“好小子！

动作要领讲解没有遗漏，方法恰当到位，行，这么指导钢强练功受伤几率小”

，想到这儿，他对岳小军和赵钢强说道：“小军，钢强，你们俩接着练功，6时结束，每天都掌握好这个时间，不要贪多要循序渐进！

我先回家做饭去了！”

。

岳大军走后，岳小军认真地纠正着赵钢强压腿的动作同时也对压腿的力度做了特别详细的讲解。

俗话说：“万事开头难！”

，但是赵钢强的习武之路一开始就有岳大军、岳小军的悉心指导，他的功夫之路的开头却变得无比顺畅，很快赵钢强就掌握了蹲马步、压腿的动作要领。

每天无论是早晨还是晚上，赵钢强只要一有时间就是蹲马步和压腿。

一晃儿三个月的时间过去了，赵钢强蹲马步能坚持十分钟了，压腿的动作也能跟岳小军一样儿标准了，岳大军、岳小军父子俩对赵钢强的韧劲和吃苦精神颇为赞赏。

经征得岳大军同意，岳小军已经开始教赵钢强练习各种腿法了，正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、连环腿、旋风腿，半年多的时间赵钢强已经基本掌握了这些基本功，踢腿的每组动作，他已经跟上了岳小军的节奏。

岳小军领着赵钢强每天练武术的消息不胫而走，老胖、二辉、老臣、庆子、铁蛋这几个小子颇感好奇，有时也“三天打鱼两天晒网”

地跟着踢踢腿、压压腿，这一块毫不起眼的小小练功场也一天比一天热闹了了起来。

有几个大人把从工厂里做的铁杠铃、铁哑铃也拿过来摆在练功场上，更绝的是棉猴竟然把一个大石锁从自己家的煤棚子里翻出来拿到练功场，竟然惹得岳大军一时兴起给大家表演了一轮耍石锁的动作，那个有些颇重的大石锁在岳大军手里竟然如若无物，无论岳大军做什么动作，这个大石锁竟然听话的按照他的心思想到哪里就到哪里，人群中不时爆发出一阵又一阵热烈的掌声......喜欢我叫赵钢强（）我叫赵钢强。