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第4章 第四章(第1页)

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今天军训内容从站军姿换成了摆臂踢腿训练,不过也没比站军姿轻松多少,要求所有人摆臂弧度要一致,还要这样抬着手臂至少半个小时,不许落下来一点,说是要形成肌肉记忆,可不出十五分钟,就有不少人龇牙咧嘴坚持不住了,偷摸甩甩胳膊,或者是放低一点,可但凡被发现就会加时间,而且那乔教官还会慢慢悠悠把你落下手臂抬更高,还不忘了给你个彬彬有礼微笑,简直是把天使和魔鬼结合演绎淋漓尽致。

温凉城也是不例外,手臂酸都发抖了,但他实在害怕又引起乔教官注意,便死咬着牙坚持,眼看着前面手臂不受控制一点一点往下落,温凉城本想着在用点劲抬上来,眼前却被一片阴影笼罩,接着手腕便被轻轻握住,整个胳膊都被托住了,瞬间酸疼少了一大半。

温凉城抬头,微微有些震惊看着站在自己面前温文尔雅男人,接着他慢条斯理说道“同学,我看你这手臂抬一直都不合格,我帮你找一找肌肉记忆好了”

温凉城一听,气鼓鼓低下头,心里想着,明明他坚持时间最长,而且就是他讲标准手臂高度,现在反而说自己动作不合格,明明就是在自己这里丢了面子,在这公报私仇!

眼角余光瞥着握着自己手腕白皙修长手指,温凉城排斥想往回收,可这乔教官力气不大也不小,既不会捏疼自己也牢牢禁锢着自己手腕,可慢慢温凉城发现,他手腕其实是用了力气,说白了其实是在帮自己举着胳膊。

所以半个小时过去了,温凉城前臂不但一点都不累反而还缓解了酸疼,而接下来他又绕到自己身后,说自己后面手臂也不合格,于是又帮自己举了半个小时。

温凉城正这纳闷呢,身后人便开口说道“同学,你肌肉要放松啊,别太紧绷了”

说完,温凉城便感觉到自己后面手臂被一只有力手不缓不急揉捏着,力道更是恰到好处舒服,那股酸痛一下子就消失无影无踪,若不是知道后面站着是教官,他都快以为是按摩师了。

一旁齐雨看了竟然还有这待遇,便开口道“教官啊,我觉得我手臂上肌肉也挺僵硬,不然您也帮我松松?”

乔焕细长凤眼带着笑意“你又没喊报告,俯卧撑五十”

齐雨“”

而下午训练项目是踢腿,其实和摆臂也差不了多少,就是踢腿时也要保持一个高度,所以也免不了保持一致肌肉记忆,只不过时间是十五分钟。

可这抬腿真是比抬手臂不知道累了几倍,所有人心里简直是叫苦连天,却又不得不咬着牙坚持,不到一会,后背衣服被汗水浸湿了大片。

温凉城摇摇晃晃尽量保持平衡,没办法谁让自己天生平衡感就不强呢,又要保持平衡又要抬腿。

不出一会,温凉城额前碎刘海都湿了,黏黏腻腻贴在额头上,鞋带也被晃开了,又是一个不稳,他不得以伸开手臂来保持平衡,差点朝着一边倒,紧接着手就被紧紧抓住。

温凉城转头一看,原来是乔教官扶住了自己,可这回温凉城在那向来波澜不惊笑脸上看出了一丝紧张,温凉城摇摇头,可能是自己看错了吧。

乔焕松了一口气,这小朋友平衡力怎么这么差,视线又看到他松开鞋带和有些打颤腿肚子“正步走时候,鞋带怎么能不系紧点”

温凉城习惯性低下头,支支吾吾说道“我、我这就系上”

刚要有动作,那声音继续响起“军训时候不可以随便动”

温凉城一听,心里又起了一阵无名火,让系鞋带是你,不让动也是你,那我怎么系,用意念吗!

正在这生闷气呢,可接下来那他竟然半蹲在自己面前,微凉手握住自己脚腕,让自己脚踩到他膝盖上。

这一举动简直让温凉城吃惊到了一定程度,也让所有人目瞪口呆,反应过来温凉城吓赶紧想把脚放下来“乔、乔、乔”

脸都憋红了,愣是说不出来话。

可乔焕用了力气,温凉城愣是一点都没挣开,乔焕低着头自顾自解着温凉城鞋带,不缓不慢说“同学,你这穿鞋带方法不对,容易开,要是以后总是开,正步走时候,不仅会绊倒你自己还会影响你周围人”

温凉城听他这么说,更不敢说话了,也不敢在乱动了,但他尽量抬着自己脚,实在是不敢实实在在踩上去啊,只不过周围无数道围观眼神,让他浑身都忍不住哆嗦,一颗脑袋都快要低到土里了,这些他觉得是探究目光,都快把他眼泪逼出来了。

乔焕用劲压低温凉城脚,让他把整条腿力量都放在自己膝盖上,修长手指慢慢摆弄着他鞋带“你们愿意看话,就在加练一个小时好了,我让你们看个够”

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