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第八十二章 练体（第1页）

但若是按做俯卧撑来说普通一重可以做五十个，二重四百个，三重三千，四重三万，五重负重十吨三万，六重负重三十吨五万。

这还只是普通身体素质，而蓝希灵经过升资丹，洗髓丹，和自身根骨以及自身训练，已经可以达到七重的水准。

但是同样的想要再进阶也是十分困难。

“你是在为练体的事发愁吧？”

彦师笑道。

“老师”

蓝希灵拱手行礼道。

“以后就不用那些礼节了。

这练体有两种方法，一是加强压力，二是断皮，断筋，断骨再重生。”

彦师说道。

“第二种怎么练？”

蓝希灵问。

“第二种断皮需要用烈火焚烧身体皮肤，达到体无完肤的境地。

断筋用针将筋挑到三分断。

最后断骨就简单多了，把全身骨头打碎就可以了。

不过要想效果好还是要将体内灵力排空。”

彦师说道。

“好”

蓝希灵丝毫没有被彦师说的吓到。

吱吱吱，烈火焚烧的声音传来，还有淡淡的烤肉味。

宏宇言与蓝蓝训着来到一处空地，就见彦师在给一个炉子添柴。

这个炉子很大，大到能装下一个人。

“蓝希灵呢？”

蓝蓝问。

“哦，那儿呢。”

彦师随手指了指炉子，炉子之中还时不时冒出混着药草味的水雾。

“啊？师傅你把铭哥烤了？”

宏宇言不敢置信的说道。

“恩，老子喜欢。”

彦师阴策策的笑道。

二人吓得转身就跑，只是没跑两步就被空间隔绝法阵阻挡。

“回来，坐那儿，等着，就快好了。”

彦师不冷不热的说道。

二人哆哆嗦嗦的坐下。

“蓝姐，里面都没声了，你说铭哥会不会已经……”