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从姥姥家回来后,杨卓就没再出门,除了早上去田间小路上跑步,活动身体,剩下的时间基本就是在家里训练。
休息的时候看看电视,听听音乐。
很“宅”
。
但并不觉得枯燥。
反而,杨卓很享受这样的生活。
前段时间,他情绪焦躁,为自己的成绩提升速度而焦虑。
虽然看上去训练量更大了,但效果却并不好。
因为焦躁的情绪传达到身体上,身体状态也会变得比较差。
别说提升了,不下降都是好的。
现在彻底抛掉那样的想法后,杨卓每锻炼一下,都能感觉到身体给予的回应。
积极的那种回应。
这让他更加的有信心。
除夕夜睡觉的时候,杨卓就给自己定下了今年的目标。
一,打破全国记录。
这个最简单。
因为全国记录1o秒17,只要他在正式比赛上跑一趟,基本就能打破。
二,跑进1o秒1o。
这个很难,但杨卓愿意挑战。
也相信自己能做到。
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