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第13章 升阳呼吸法（第2页）

“修道人的呼吸方法从根本上，或者通俗的讲其实应该叫“差额呼吸法”

，频率方面存在差异所以取名“差额”

。

这中呼吸方法包括两种，呼长吸短，意念管呼不管吸的，叫做‘降阴法’；或者反过来吸长呼短，意念管吸不管呼的，叫做‘升阳法’。

升阳法对修道的作用最大，因为修道人用是升阳法来温养丹田，炼金丹的。”

用升阳法来温养金丹？这，这也太牛叉了吧，叶枫惊奇于升阳法的强大，又对究竟这种升阳法怎么练产生了好奇。

没想到这种方法还对结金丹有作用。

“采用这种呼吸法，道经中讲的以意念引导就有了最大实现的可能。”

意守丹田？

运气？

叶枫心里想到了什么。

“我想，你也想到了。

当你长吸的时候，从根本上延长了呼气的时间，此时你的思维就能最大程度的拥有能够控制的时间，甚至能够把注意力放在某一个部位。

采用升阳法之后，意念停留的部位越久，那个部位就越能感到微热感。”

原来意念集中真的能够使身体发热，那么意守丹田不就是能让丹田发热了？！

叶枫越想越觉得正确。

“同时升阳法是修炼内丹的重要呼吸方法，因为炼精化气，炼气化神都需要升阳。

这就是修道炼气士能炼气的奥秘了。

这些都是口口相传的秘诀，一般人根本无缘接触，所以上的典籍都不会记载，更不要说是在一些上了。

这些听上去很简单，如果没人点破，那就是一座天堑。”

叶枫恍然大悟，平时只知道呼吸均匀，有利于入静，却不知道那只是一般修炼的呼吸。

如果自己就这么一直修炼下去，估计到死都不会修炼有成吧。

太素继续说道，“升阳法，是吸长呼短，这就相当于在体内做有氧运动，当然作用是有氧运动远远不能比的，这种运动，做着做着就会感到体内生热，也就是传说中普通人说的气感了，只要不是感觉特别迟钝的人持续练习升阳法后都会有这种生热感觉。”

通常所说的意守丹田，温养丹田，就是靠这种呼吸方法来实现的吧。

一股明悟在叶枫心中流淌，平时自己修炼过程中遇到的难题也渐渐开始得到解答。

之后叶枫又在太素的口中得知，我们修道，一定是要训练呼吸的，一开始的时候先练憋气，憋气在修道里面又叫“屏息”

。