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第291 轮胎接力（第1页）

基地训练场。

五十名选拔队员整齐列队，面对队伍前边堆积如山的轮胎，大家基本上明白了今天训练课的内容。

”

老陈，峰哥，你们说今天是不是让咱们举轮胎呀？你们之前有过这种训练吗？“王子喻转了转脖子左右看了看，悄声询问。

”

没接触过。

“郭少峰微微摇头，语气颇为遗憾。”

这是体能训练的其中一项，之前上过训练课。

“陈扬眼角余光瞥了王子喻和郭少峰这俩土包子一眼，语气轻快有些得意，”

一共三种轮胎，小型轮胎40斤，中型轮胎100斤，大型轮胎直径超过1米五，重达300斤，主要锻炼手臂力量和腰腹力量。

“

”

具体训练内容是：抡举小轮胎，拖行中轮胎，翻滚大轮胎，具体操作是这样……“陈扬正滔滔不绝的卖弄，忽被一声厉喝打断。

”

陈扬出列！

“队长李伟和教导员周蕾检查完轮胎质量后发现陈扬正在窃窃私语，顿时脸色一冷，指着陈扬让他出列。

陈扬一时兴起，谈性正浓，无缘无故被人打断心里不爽，抬头一看原来是队长，心知要糟，连忙走出队列。”

无视训练纪律罚跑十圈。

“

该！

让你显摆！

”

扑哧~“王子喻暗自窃笑，声音不大却被李队长逮个正着，”

笑什么，有什么好笑的，这么愿意笑那就一起跑十圈！

“听闻受罚，王子喻笑容一僵变成苦瓜脸，附近男兵一个个忍俊不禁，目送王子喻二人罚跑，心里多少有些幸灾乐祸，只是未被发现而已。

待陈扬和王子喻归队，体能训练正式开始。

以体操队形散开，每人一个小轮胎。

”

来，跟我一起做，先左后右，不许落地，落地者加罚一组。

“队长李伟双手抡举小轮胎，从左至右，再从右至左，一边示范一边讲解动作要领，左右快速抡举小轮胎，一共4组，每组30次，落地者加罚一组。