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中华武术会、国术馆这样的把人养在馆里专门练功。
文武文武,过去人是真拿它当回事,如今是连影子都看不到了。
练习形意拳关键在转胯,后脚跟一蹬,胯一转,通过脊椎转到手上。
把这个劲练出来效果就厉害了。
可以反复双手推墙体会,然后用在拳击上。
一开始静态三体式,然后过渡到活步三体,其实就是拳击进步出拳,整体不丢就行了。
从静态打一拳,过渡到进一步打一拳,记住身架不丢力量不减就成了。
我们就打直线,又快又很,没人防得住,因为暴徒也都是普通人,挡不住我们雷霆一击。
再解决硬度问题。
弄一个方形铁块揣兜里,没事就拿拳头两个大指节打,一开始力要小,慢慢力大。
最后什么效果?一拳倒脸上出血。
凡是这么练一年的,基本上都是街头霸王了,希望不要去学坏啊。
我还要告诉大家的是,空手不如拿家伙,兵器就是拳头的延长。
能拿家伙的时候不动手,动手是最后没办法才用。
还有需要记得打什么地方。
心口、两乳、咽喉等等,其实大家也都知道。
你练出了速度,就可以打到。
速成的办法,必须练硬功,不然就一般人的筋骨,打上几拳骨头上的筋膜都肿起来了,还打谁啊?
这都是经验之谈,不信的就去试一下,看看你的拳头够不够硬?
体力不够的,打几下就拉胯了,别说面对暴徒,就是普通人打架一分钟下来就站不起来了。
真要是对面几个拿着刀的,擎等着挨宰。
生死搏命,胡猜的没用。
双方对垒,你必须快过对方,无论先出手还是后出手,慢了就死了。
一拳或一腿先打到,还要保证一举拿下。
这就是我说的内家拳只有一没有二,有二的是擂台搏击,只有一的是武术的生死较量。
就是练过搏击散打拳击的,也要解决体力和硬度问题,不然面对生死对决一样要吃亏。
体力的最好方法就是跑步,硬度就是打铁块或者铁砂袋,可用半斤地骨皮加半斤咸盐加水,把手放在里头煮,直到水热受不了拿出来就练。
练完了再煮一次。
一开始练得是直劲,慢慢要体会出透劲和震劲。
形意拳三体式非常科学,站三体式能够快速均衡全面增长身体素质。
站几个月三体式,体能素质飞快增长,而后每天打崩拳1000次。
一开始要打直劲,有点直着往前捅的意思,体会蹬地、转胯、拧腰、伸肩、冲拳的整体作用,慢慢就打出了全身之力。
此时发一拳真有地动山河之威。
直劲打好了慢慢体会直中有短,往里头加寸劲,而后练习快速连续出拳而劲力不衰,这一步就成了。
然后就是活步崩拳,往前进步出拳,变换身法出拳,直到随心所欲想打就打,就得了崩拳的间架和拳劲了。
到这步就可以把拳击的直拳、勾拳和摆拳揉进来灵活运用,做到无论出什么拳都是崩拳的架子和劲力,加上身法快速,拳头够硬,就具备了一定杀伤力。
平时要多上拳馆实战,不能等到事来了临阵磨枪。
(本章完)
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