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第31章非同常人的毅力（第3页）

想到这儿，赵国富心里对他就更满意了。

运动员想出成绩，天赋得有，但毅力更是不可或缺。

不努力的人，再有天赋也无法站到奥运会的跑道上。

跑完1o组2o米和3o米跑后，接下来就是一段休息时间。

王洁递上来水。

杨卓拧开盖子，吨吨吨喝了半瓶。

随后把瓶子放在一边。

“小卓，休息会儿吧。”

“嗯，随便走走就当是休息了。”

说着，杨卓在跑道上“走”

了起来。

高抬腿，高摆臂，前脚掌落地后用力往后扒。

这是练习的途中跑的技术动作。

这个环节还要放松，让肌肉不要处于高度紧张的状态。

因为高度紧张难以持久保持高速。

而途中跑就需要长时间保持高速，这样在后半程才能拉开跟别人的距离。

“嗒嗒嗒。”

杨卓高摆臂，高抬腿，快速扒地往前走。