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第13章 升阳呼吸法（第3页）

屏息，就是你拿一根线往针眼里穿的时候，你屏住呼吸不喘气，这就叫“屏息”

。

但是屏息只能算“入静”

，不能算“入定”

，只有息停脉住，达到毛孔呼吸，才是真正意义上的入定了。

呼吸之法最终要达到止息的目的，也就是靠毛孔来呼吸，配合意念，可以达到“息停脉住”

，就是真正得定了。

虽然这个止息，说句实话，也不过是小道，但它确实修道至关重要的一部分。

没有它，多数人连门都入不了。

“吸长呼短。”

叶枫心中默念，开始练习起来，太素讲的呼吸之道实在是太重要了，恐怕就这一道门槛就能把世上大多数人排除在外了。

自己一定要好好练习，叶枫暗暗发誓道。

“先别急，虽然从现在开始，你可以尝试修炼升阳呼吸法了，但首先，你需要‘正身’。”

太素突然又冒出一个名词出来，搞的叶枫一愣一愣的。

“什么是正身？”

这些专有名词都有特定的含义和要求，不能根据字面上的意思来理解，叶枫只有求教太素了，倘若是别人，恐怕还不知道要经过多少磨难才明白正身的含义。

“咳，正身呢，就是说你需要调整你的姿势，自然而坐，自然而行，体内经脉才能流通。

而正身要达到的目的是不用正身，不用调整姿势就感觉到自然的地步。

正身练的熟练了，这样一来，以后就可以长期都堂堂正正的，不用再可以调整坐姿。”

原来如此，叶枫点点头，表示理解了。

“说实话，正身真正到位了，你会觉得任何椅背都是多余的，也不喜欢腿抬高、跷二郎腿了，因为气脉通了。

你以开始练，就一定要将正身练好，达到自然调整好姿势的水平，因为你的身不正，管道就不通，气脉也不能通畅。

因此，可以说调整姿势的目的是为了让气脉通。”

太素一口气解释的清清楚楚，叶枫吸收的也是很快，也许是天生对这类玄敏感的缘故，叶枫的正身很快做的有模有样，全身的气脉也都相互沟通。

于是，接下来，叶枫开始真正练习起升阳呼吸法来。

在太素的指导下，叶枫很快掌握了升阳呼吸法的频率，不一会就有了显著的效果，在意守丹田的额情况下，丹田开始慢慢生热起来。

以前毫无反应的丹田，今天不一会就有了质的改变，太素的帮助何其之大！