零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第45章 训练完毕（第1页）

一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费！

第二天，明寒便要和他的新队友开始训练了。

这和之前班级打比赛可大大不同，每一步的训练计划，都是黑人安排的。

所以，训练项目不仅仅是篮球技术的磨练，还有有氧和无氧的训练。

这样全方位的训练，才能完全改变一个球员的身体素质，提高他的实战能力。

一群人早上七点到学校，就被黑人要求绕着操场跑步。

跑完了十圈后，开始做伸展运动。

黑人很严肃说道：“以后你们每一场比赛之前，都记得一定要做热身运动。

这样才能减少比赛过程因为意外出现的伤病。”

这话很有道理！

哪怕是在NBA这样的联盟里面，每个球员的职位生涯都是非常不同的。

一些球员可以在联盟打上二十年，一些球员却在巅峰期因为严重的伤病而过早退役，留下了巨大的遗憾。

出师未捷身先死……

一早上过去，他们都没有进行篮球训练。

海明不禁有些抱怨，“简直爆炸，我们又不参加奥运会，这样子是搞毛啊？”

大家摇头叹气，看来是真的累着了。

强哥倒还好，他鼓励大家，“黑人是职业篮球运动员，这样子训练必定有他的道理。

希望大家可以坚持！”

连队长都这么说了，大家自然是不好反对。

练了一早上，中午吃个饭午休一小时，又开始了下午的训练。

下午主要是跑战术。

黑人说道：“我们所训练的每一个战术，希望都能印在你们的脑子里面。

到时候打比赛的时候，希望大家都能养成出色的战术素养。”

战术对于篮球比赛实在是太重要了，一个球员的个人能力再强，也是无法登顶的。

科比，乔丹这些历史级别的巨星，单核带队的时候根本摸不到总冠军的奖杯。

但在后来有了足够好的队友后，依靠三角战术，才收获了一堆的总冠军戒指。

一天下来，他们都累成狗了。

林伟抱怨道：“这样的生活简直和我在体校时候一模一样。

现在，你们知道我们俩兄弟为什么放弃念体育了吧！”

是啊！

太苦了。

而且，这只是开始，按照黑人的计划，他们的第一次集训起码要在十天左右。

等着十天过去，他们的美好暑假生活就只剩下一个月了。

据说，黑人已经在安排第二阶段的训练了。