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“小子,先安排饭啊!”
他则是幽默的道。
肖岳就赶忙让杨琳准备,就抱着楠楠和他一起来到住的房间外间。
“敢问您是如何看出来的?”
肖岳想了想还是问了出来。
“哈哈,这个简单,能够习练内功心法的人,对周边人的气息流转是有感触的,这才是‘行家一伸手便知有没有’的武学含义,我们前天一握手,你就怔了一下,我就知道你是习练过内功心法的,只是你的内力不够绵长,你的后天影响了你的天赋啊!”
他有点感慨的说。
“在我看到楠楠的面相和气色时,我相看她本是短命之相,但一握她的手和措了她的肌骨时,感到了她的先天不足已经正在被后天的天罡所补,所以就问了你她的情况,果不其然啊!”
他接着道。
这时杨琳将菜和酒送上来了,然后下去忙了,肖岳就给二人倒了酒,给楠楠舀出骟鸡点豆腐,让她慢慢吃着。
“呵呵,吕老啊,其实我对什么内功心法一窍不通,遇到这孩子也是机缘巧合罢了!
但我非常喜欢这个孩子,就尽了自己的所能,不望您多点拨啊!”
肖岳敬了他一杯说。
“说起这内功心法好像很神秘一梓,其实不然!
就像你教楠楠调息一样,她按你说的做到了,就是掌握的内功心法。
你在站桩后,是不是感觉到很舒畅啊?”
他说着就问道。
“呵呵,是的,有时感觉自己像换了人似的。”
肖岳认真的道。
“哈哈,这就是了!
我们两人包括鲁竟云习练的都太极的内功心法。
要想练习好,做三点即可。
一是,冥想与专注:通过冥想和专注的练习,培养内心的平静和集中力。
这有助于提高注意力、意识和内在力量的控制。
达到目的就行,不必拘泥于形式。
二是,气的调和与运用:太极拳注重调和和运用内部的气息。
通过深呼吸、调整呼吸方式和注意力,你可以将气集中于身体的中心,提高身体的能量和灵活性。
也就可以主动的推动气血的运行,楠楠做到此点,就可以让她健康一生。
三是,松紧相济:太极拳强调身体的松散和柔韧,以保持流畅的动作和平衡的力量。
就可以控制肌肉的张力,保持恰当的紧张度以支持身体的力量和稳定性。
就可以先发制人了。
四是,意念与意识的运用:太极拳强调意念的运用。
通过将意念集中于身体的动作、力量和内在感觉上,你可以提高动作的准确性和内在的力量传递。
就能以不变应万变了。
但要达到这些,则需要贯穿整个习练过程的坚持,就是循序渐进的练习了,太极拳是一个逐步演进的过程,需要坚持不懈的练习和持续的修炼,需要从基础动作开始,逐渐增加难度和深度,慢慢领悟内功的奥秘啊!”
“简直是醍醐灌顶啊!
经您这一说,我算是明白了内功心法的真谛了,就是明其义而坚其行!
真是感谢您啊!”
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