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这时,你就会发觉自己只能轮流想其中的一件事,而不可能同时想两件事情,对不对?就你的情感来说,也是如此。
例如,我们不可能充满热情地想去做一些令人兴奋的事情,同时又因为忧虑而拖延下来。
一种感觉会把另一种感觉赶出去。
就是这么简单的发现,使得军方一些心理治疗专家能够在战时创造出了一个医学奇迹。
一些人因为经受不了战场上的打击而退下来,患上了一种&ldo;心理上的精神衰弱症&rdo;。
军队医生对此大都采取了&ldo;让他们忙着&rdo;的治疗方法。
除了睡觉的时间之外,这些在精神上受到打击的人每时每刻都在活动,例如钓鱼、打猎、打篮球、打高尔夫球、拍照片、种花,或跳舞等,根本不给他们回想自己那些可怕经历的时间。
&ldo;职业性治疗&rdo;是近代心理医生发明的新名词,也就是拿工作当做治疗疾病的药。
这并不是什么新方法,因为在耶稣诞生的500年以前,古希腊的医生们就已经使用这种方法为人治病。
几年前的一个晚上,我永远也忘不了,我班上的一位学员马利安&iddot;道格拉斯告诉我们,他家里遭受到的不幸,而且还不止一次。
第一次,他失去了5岁的女儿,是他非常疼爱的孩子。
他和他的妻子都以为自己无法承受这个打击,可是,用他的话来说,&ldo;10个月之后,上帝又赐给我们一个小女儿,但她只活了5天就又离我们而去。
&rdo;
这种接二连三的打击,几乎使人无法承受。
这位父亲告诉我们说:&ldo;我承受不了,我睡不着吃不下,也无法休息或放松。
这些不幸的事情给了我精神上致命的打击,使我信心全没了。
&rdo;最后,他去看了医生。
有一位医生建议他吃安眠药,而另外一位医生则建议他去旅行。
他两种方法都试了,可是对他都没有用。
他说:&ldo;我的身体犹如夹在一把大铁夹子里,而这把铁夹子愈夹愈紧,愈夹愈紧。
&rdo;那种悲哀给他带去的压力真的是太大了。
不过,谢天谢地,我们还有一个孩子‐‐一个4岁大的小男孩,他教我们找到了解决问题的方法。
一天下午,我悲伤地呆坐在那里,他问我:&ldo;爸爸,你肯不肯给我造一条船?&rdo;当时,我没有一点心情去为他造船。
其实,我根本没有心情做任何事情。
可是我的儿子是个很会缠人的小家伙,我不得不按照他说的去做。
为了给他造那条玩具船,我大概花了3个小时,等到船造好之后,我发现这造船的3小时,竟然成了这段时间里我最放松的时间。
正是这个小小的发现,使我从恍惚中惊醒过来,也使我想了许多‐‐这是我几个月来第一次认真思考。
我发现,如果你忙着做一些需要计划和思考的事情的话,就不会有时间忧虑了。
对我来说,造那条船时我的忧虑全都消失不见了,所以我决定让自己不停地忙着。
第二天晚上,我看了看每一个房间,把所有需要做的事情都写在了一张纸上面。
有许多小东西例如书架、楼梯、窗帘、门钮、门锁、漏水的龙头等需要修理。
让人意想不到的是,我在两个星期内竟然完成了242件一直以来需要做却没有做的事。
另外,我还给我的生活增加了富有启发性的活动:每个星期抽出两个晚上到纽约市参加成人教育班,并参加了小镇上的一些活动。
现在我是校董事会主席,参加过很多会议,并协助红十字会和其他组织机构募捐。
现在我忙得已经没有时间去忧虑了。
&ldo;没有时间去忧虑&rdo;,丘吉尔也说过这句话,当时战事紧张,他每天要工作18个小时。
当别人问他是不是对如此沉重的责任感到忧虑时,他说:&ldo;我太忙了,我根本没有时间忧虑。
&rdo;
查尔斯&iddot;柯特林在研究汽车自动点火器的时候,也碰到过与之相似的情形。
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