手机浏览器扫描二维码访问
(大雁文学WwW.DaYanwenXue.CoM)
(感谢种花家的牛和兀太的打赏,为第一个舵主加更!
)
切尔西6球大胜,曼联只赢4球,所以切尔西夺冠可能性更大。
莫里森看不懂媒体报道的逻辑,也懒得去关注。
他正在接受托尼老师的专业指导。
弗格森第一场看到莫里森气喘吁吁的模样,竟然马上安排托尼进行一对一教学,要了亲命。
莫里森自己的团队还没构件好,有免费资源可以使用,当然同意。
他也想提升体能,强化身体,毕竟咱也是一米八的小伙子,身高要求不太大了。
“经过测试,你的骨骼还未闭合,我们不能太上量。”
托尼一面分析报表,一面看着莫里森的比赛分析,“我想,你的主要问题在于对抗,不过这不是一朝一夕可以提升的。”
“目前要做的,就是让你少受伤,而且加强腿部肌肉训练,强化变向带球的能力,这对你有帮助。”
莫里森点点头,挺专业人士的。
他爆发力还不够强大,毕竟爆发力跟反应和腿部肌肉有很大的关系,反应是够快了,腿部肌肉无法支撑,那叫心有余而力不足。
“所以一个月的时间内,我重点给你安排两组特训。
一个是哑铃下蹲,强化腿部肌肉和变向带球能力,一个是单臂哑铃,强化手臂耐性,减少受伤的危险。
同时,我们还会给你安排柔韧性训练,你在场上会经常被侵犯,重点是防止无谓的受伤。”
球队伤员不少,哈格是个长期病号,加上内维尔、费迪南德和安德森等人,病床位告急,莫里森可不想跟他们抢床位。
在托尼的陪同保护下,莫里森开始了他的力量训练。
首先是哑铃下蹲,双脚张开,与肩同宽,下蹲,双臂上举哑铃,慢慢起身站直,把哑铃举过头顶。
动作很简单,普通人也可以训练。
嗯,深蹲训练有助于提升性能力。
一组三十次,莫里森连着做了十几组,看得托尼老师有点发慌,“boss说他体能不好?怎么看出来的?”
接下去是单臂哑铃,后背靠在弹力球上面,慢慢将哑铃举过头顶,一手一手来,肌肉逐渐发热。
一天下来,莫里森完成得很好,托尼老师还是不敢相信,“boss真的说你体能不足?”
莫里森点点头,“可能是你安排的训练量太轻了吧?”
托尼白了一眼,“这些训练量,就是安德森都做不来,那家伙天赋很好,就是训练特别喜欢偷懒。
要是他的身体跟当年C罗一样好,成就肯定超过C罗。”
人各有志嘛,也许安德森就喜欢当个吉祥物,你能怎么办?
不过特训还是有效果的,莫里森感觉腿部力量在微弱地增长,带球突破的时候表现得很明显,有时候都控制不好皮球,力道增加后,又要重新调整球感。
联赛第二轮,曼联前场克拉文农场球场挑战富勒姆,莫里森甚至没进大名单,直接留在卡灵顿基地特训。
在弗格森看来,曼联阵容应付联赛不是问题,而且联赛刚刚开始,磨合和球员提升更重要,莫里森可以留在欧冠比赛中发挥。
不过曼联客场只跟富勒姆战平,最后的补时阶段被对手轰破大门,没能取得连胜。
另外一边的切尔西,又是一场风卷残云般的大胜,以6:0的比分灭杀维冈竞技,连续两场6:0,试问还有谁?
许傲珊拉着孔伤的手说如果我不是乔以彤,你会怎样?会把她赶走,或者是报警吗?孔伤凑近她看来你脑子真的是摔得不轻。都开始胡言乱语了。程喻对许傲珊说要是哪天你累了,想找个依靠,请记得转身,我一定会站在你身后。赫连鸿涛说不管你是谁,我们家永远欢迎你。邻居陆靖柏说绵羊之家就在隔壁,你随时可以来做客。...
简介挥袖翻云覆雨,拳出天崩地裂!这是一个恢弘的世界,这是一个强者为尊的武者世界!上古封神一战引动天怒,降下天雷地火,大陆破碎分成九域十八州,随后进入了一个低谷的时代。封神一战过后巅峰高手销声匿迹,大陆修士的层次和发展到了一个低潮,所谓物极必反,在修养生息万年之后,各族天才显露峥嵘,东玄洲孤少夜殇横空出世,力压各族天才,横行九域十八州,成就无上威名。...
天禧五年初,有神鸟现世,其色银白,两翼吞吐烟火横空而行,坠于京城之西。北宋天书野录 神鸟?这玩意怎么感觉更像是我乘坐的失事飞机?本书主角李璋...
老爸娶了个后妈,没料到却是我高中时的漂亮女班长,这下有好戏看了。这个暑假老爸不在家,看来我要和我‘后妈’在一起生活两个月了■重要声明■本书让人欲罢不能,看不完睡不着觉,尝试者请慎重本书绝对没有乱伦描写,真相会在书中慢慢揭示本书不是一本纯爱小说,喜欢纯爱小说的朋友请绕行本书没有任何违规超标内容,欢迎监督本书结局皆大欢喜非常圆满,请读者朋友们放心收藏。...
重生八十年代工业教父...
一个稚嫩的小女生,在对的时间遇到了那个似乎自己觉得那个对的人,被爱情冲昏了头脑,为了自己心爱的人貌似什么都能放弃可是好景不长不辞而别又遭遇了车祸的他在几年后的出现给她带来爱人和好朋友的背叛正因为这些才让她变得更强大!...