零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第93章突发情况（第1页）

一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费！

鑫熙摆摆手说道：“所以，我们可以练习军体拳，但是打架还是要靠自己，不然的话，你说想我，一套军体拳，36式后，人家跪着地上求我别死，那就很尴尬了！”

下面一群哈哈大笑起来！

陆旭说道：“同学，你仿佛在逗我笑？”

鑫熙说道：“没错啊，陆旭教官，我就是逗你笑，你教我们的军体拳，就是你刚刚刷的那套，我没猜错是第一套军体拳吧，这套军体拳强身健体还行，但是打架和防身就有点勉强了，你还不如叫我们第二套军体拳，第三套，杀伤力有点大，就算了！”

陆旭说道：“你对军体拳有点熟悉啊！”

鑫熙说道：“还行，之前去过特战队，有点了解而已！”

陆旭说道：“嗯！

那你进去吧！”

鑫熙点了点说道：“嗯！”

鑫熙站了回去！

鑫熙刚站回队列里！

陆旭说道：“从现在开始，军训生活正式开始！”

陆旭说道：“今天我们要学的是站军姿，军姿是军人的第一课，也是军训时要必学的本领，它是一切军事动作之母。”

陆旭说道：“站军姿需要两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张，你们看好像我这样！”

陆旭站了一个标准的军姿！

陆旭说道：“你们自己领悟一下！”

陆旭看了看同学站的军姿暗道：“还是要几个标准的，看看有没有好苗子！”

陆旭说道：“大家听好，军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”

所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；“三收”

指收下颌、收腹、收臀；“一睁”

眼要睁大，并直视前向方；“一顶”

就是头要向上顶！

听清楚了吗？”

同学们异口同声大声的喊道：“听清楚了！”

陆旭说道：“站军姿的要点总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶！”

陆旭说道：“大家有体质不行的，没关系，我们先站个半小时，我有准备藿香正气水，你们就放心吧！”

陆旭说道：“大家注意，进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。

我们先站半个小时看看，有那些同学体质比较差！”

半小时后！

鑫熙的脸上流慢了汗水！

但是鑫熙的呼吸均匀，这种小场面，鑫熙还是顶得住的！

鑫熙旁边的慕雪儿也在苦苦坚持！