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第一章圣域传说（第1页）

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古安镇，桂兰大陆东边落月王国的一个普通的小镇。

朝阳初升，古安这个小镇仍旧有着清晨的一丝清凉，整个小镇的居民也都开始做着自己该做的事儿，就连十多岁孩子也都起床开始晨练。

古安镇东边的空地上，初升的太阳，泛起了道道红光。

过了一会儿，太阳慢慢地一点一点地往上爬，天边露出小半边脸，红光更加的强烈，耀眼光芒透过空地旁的大树，在空地上留下了斑驳的光影。

只见一大群孩子，整片空地上，大概有一两百个，这群孩子从前到后，从左到右，由低到高，由小到大，排列的很整齐。

孩子们都静静的站在这空地上，面色严肃。

有很多，都是今天才来报道的按照小镇的习惯每个年满十二岁男孩，都要参加小镇组织的培训，这一来是为了强身健体，二来是为以后的修炼打好坚守的基础。

他们的正前方，便是三名壮硕的中年人，三个中年人都是穿着短背心以及粗布长裤。

“大家好，以后我将是你们的训导教练，我叫杨硕，你们叫我杨教练就行。

想要成为一名强者，成为，人上人，就必须从小刻苦锻炼。

较大坚实的基础，养成良好的习惯，对以后的修炼能起到莫大的好处”

为首的中年人背负着双手，昂着头颅冷然说道，那冷厉的目光向这一群孩子扫了过去，那群孩子们一个个抿着嘴，乌溜溜的眼睛更是盯着这位中年人，丝毫不敢出声。

为首的中年人名叫杨硕，是乌山镇的护卫队队长，带领孩子们晨练教练。

“你们都是普通人，不可能像那些大贵族一样有厉害的功法修炼，想要出人头地，想要将来不被人瞧不起，你们就必须按照最古老、最简单、最基础的方法锻炼，锻炼身体、增强体质，明白没有！”

杨硕目光扫向这一群孩子。

“明白。”

一群少年响亮地吼道。

“很好。”

杨硕满意地冷漠点了点头，那些稍微小一点孩子们眼中大多有着懵懵懂懂，而那些大一点的少年们眼神都坚毅的很，因为他们明白杨硕所说的含义。

整个桂兰大陆几乎每一个男子都要从小努力锻炼，如果谁不刻苦训练，那他将来就会被人瞧不起！

代表男人地位的，就是实力与金钱！

一个没有实力的男人，就是女人也会瞧不起的。

想要父母们引以为豪，想要女孩们崇拜，想要将来过的风光！

就必须成为伟大的战士！

他们都是平民，不可能修炼那些珍贵的斗气秘籍，他们唯一的方法就是从小锻炼身体、增强体质！

刻苦，努力！

比那些贵族们花费更多的精力，花费更多的心血去努力！

“早晨，朝阳升起，万物生机勃勃。

此刻正是吸收天地的精华，提高我们身体潜力的最好时候，老规矩，双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，成‘蕴气式’，做蕴气式的时候，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然’。”

这就是最简单的扎马步，这将锻炼你们耐力，加强下盘力量和稳定性，杨硕冷漠说道。

蕴气式，是锻炼身体的最简单也非常有效的办法，这是无数年来先辈积累出来的经验。

顿时一两百个孩子都按照‘蕴气式’的姿势要求做好。

“记住，集中注意力、心中平静、呼吸自然！”

杨硕走在少年群中，一边矫正不正确的姿势一边地说道。

一眼看下去，很明显，后面稍微大一点少年们一个个都凝神静气、呼吸自然。