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第八章 健身体操术（第1页）

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有赵柔儿加入劝阻，王一帆不得不打消了出院的打算，反正回学校也不过是呆在宿舍，还不如呆在这医院的单人病房舒服，何况又有漂亮护士可看。

等到赵柔儿等人走了后，无所事事的王一帆即尝试着练习未来的体操健身术。

这未来的体操健身术已经“刻印”

在头脑中，王一帆倒不担心会练错。

这套由公元2212年的地球联邦的生命潜能学博士所开发的健身体操共分五级，难度一级比一级大，不过生命力指数却每升一级就能翻十倍。

如果这生命力就是王一帆所理解的潜能的话，那这套健身体操就未免太强大了，修炼到第五级估计就是超人了。

健身体操的第一级只有五个动作，这五个动作在王一帆看来很像“五禽戏”

，当然不是传说由东汉的神医华佗所创的有五十四个动作的的“五禽戏”

，也不是由体委改编的每戏只有两个动作的简化版本“五禽戏”

，而是更简化，每戏只有一个动作，或者说是更优化版本的“五禽戏”

。

在旧社会跑江湖的人一般都会一两手拳术，王一帆的祖爷爷是出名的戏法大师，同样也是拳术高手，擅长八极拳，据说学自沧州的黄四海，跟八极拳史上最巅峰的人物“神枪”

李书文是同门师兄弟，虽然没有李书文那么厉害，但等闲十来个壮汉也近不了身。

拳术史上素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”

之说，可见八极拳的技击威力之强，王一帆的祖爷爷将此拳传给了他爷爷，再由他爷爷传给了他。

王一帆的爷爷是个武痴，更擅长养生之道，因此除了博采百家，学了不少拳术之外，还学会了像“五禽戏”

、“吐纳导引”

之流的古传养生之道，几十年如一日坚持不懈的练习。

王一帆小时候自然也跟他爷爷练过几个月，只不过后来他认为这是老人家练习的，即没再练习了。

尽管这样，王一帆对“五禽戏”

动作仍然十分熟悉，故一看到这未来健身体操第一级的五个动作，就联想到了超简化优化版本的“五戏禽”

。

心中大讶之下，王一帆即下了床，就在房间里尝试着练习这种超简化优化版本的“五戏禽”

。

小时候跟爷爷所学的传统“五禽戏”

，王一帆还记得感觉的，每次练得大汗淋漓后都觉得十分的爽快，静下心来甚至能感受到气血在体内流动。

但是这一次，王一帆只是练了两分钟时间，就感觉到了体内的气血流动，而且并不是在静止的状态中，完全是在运动的状态中感觉到体内的气血的流动。