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30 全部功法学习（第3页）

还是每隔一段时间的刻苦修炼，再使用，这样实力暴涨，就看起来更像是一段时日以来的努力，终于得到突破，不会引人注意，引起不必要的麻烦。

既然如此，那就从丹药开始，从服用养元丹开始。

“环儿，服用养元丹，需要我特别注意些什么吗？”

叶默一口吞了丹药，同时，想到系统既然能够鉴定出来这枚丹药，那么，应该，小环肯定比他了解这些丹药。

所以，叶默虚心向小环请教丹药服用注意事项。

“滋补丹药，药力不强但是持久，刻苦修炼，可以提升丹药药效吸收比。

叶默哥哥，这养元丹的特点就是这些了。”

小环果然没有让叶默失望，叶默一问，她马上就给出了详尽的解答。

“明白了。”

叶默悟性不差，一听就是明白了，服用了养元丹，就算是天天睡大觉也会有效果，但是，那样就会浪费许多药力。

刻苦修炼，把每一丝丹药药力都转换成淬炼经脉，淬炼丹田气海，淬炼身体的真元，才是能够真正做到不会浪费每一丝药力，对身体的收益也是最大的。

小环一说，叶默就什么都明白了。

“那锻体丹，我现在能够服用吗？锻体丹和养元丹一起服用，不会药效相冲，或者影响药效吧？”

叶默再拿出锻体丹，询问小环，现在他能不能继续服用锻体丹。

“叶默哥哥，锻体丹可以和养元丹一起服用，两者一起服用，甚至有彼此增益的效果。

只是，服用锻体丹，每日最好配合一次高强度的体能锻炼，辅助锻体丹的药力锻体，才会不负丹药药力。”

叶默一听，就又明白道了：“明白了。

那我明天去爬山，去五公里越野跑。

不就是体能训练嘛！

我这个放羊郎，可从来没有拉下！”

叶默笑着，脱下自己的衣裳，露出他因为漫山遍野跑山放羊锻炼出来的一身腱子肉，强健曲线，良好体魄来。

“哎呀。

叶默，你作死啊。

好好的你，脱什么衣服。

你臭美什么啊！”

小师姐满怀激动的给叶默送饭来，刚走进来，就看到叶默脱衣服，亮肌肉，顿时害羞的捂住眼睛不好意思看，背过身去，跺着脚的不依叶默臭美。

“呃。

小师姐，我不知道你来了。”

尴尬了！

叶默一时得意忘形，都忘记了小师姐还要给她他送饭来这回事了。

一时得意忘形之举，污了小师姐的眼睛，也把叶默自己给弄得脸红了。

“咯咯。”

在叶默心里住着的小环，为这美好的误会，也害羞又美好的笑了起来，笑声清脆。