零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第2470章 痴心妄想（第1页）

五分钟之后，楚岚走了回来。

她的水壶已经重新打满了热水。

她看了一眼叶少风，具体的说是瞪了一眼叶少风。

而且是狠狠的瞪了一眼。

然后，她把水壶放在了一旁的台阶上。

“十分钟时间到，开始训练！”

楚岚咬牙切齿的喊了出来。

不知道为什么，一想到自己的水壶被一个男人用过，楚岚的内心总觉得怪怪的。

偏偏她又说不出来，也骂不出来。

这一刻，她憋的好难受啊！

“是，教官！”

叶少风干脆的答应一声。

楚岚将自己的思绪清空，继续教学。

“队列行进，方向转换是关键！

必须做到令行禁止，整齐划一！”

楚岚的声音带着绝对的权威。

很显然，该教转向了。

走路不可能永远走直路，还有各种转向。

接下来，

楚岚动作要领分解示范，每种转向楚岚都分解演练。

她教的很细致，也很到位。

叶少风也看出来了，这是一个极度认真的女人。

“口令：向右——转！”

以向右转为例，楚岚开始了演示。

楚岚听到动令，开始动作。

“以右脚脚跟为轴，右脚脚跟和左脚前脚掌同时用力！”

她身体重心瞬间移至右脚，左脚尖微微离地蓄力。

“身体协调一致向右转90度！”

她的右脚跟如同钉子般定在原地，左脚掌配合发力。

腰腹核心瞬间收紧发力，带动身体如同整体般，精准、利落地向右旋转90度！

动作没有丝毫拖泥带水，如同一个精准的机械装置！

当然是一个很漂亮的机器装置，动作非常的具有美观，赏心悦目。

“左脚迅速靠拢右脚！”

旋转完成的瞬间，左脚“啪”

地一声清脆并拢，成立正姿势！

整个过程一气呵成，干净利落至极！

楚岚一连又示范了好几次。