手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
天气阴沉,似要下雨,绿茵球场横七竖八地躺着累如死狗的足球运动员,个个累到喘气,说不出话来。
偏偏儒教练还在神神叨叨地提醒:“休息五分钟,再‘往返蛙跳’五百米。”
——啊啊,还要五百米?!
你干脆让我们跳五千米,累死我们算了!
伸长脖子,努力地瞪向远处衣冠楚楚的儒教练!
可怜一众球员们累得没了脾气,连骂人的力气也丢个干净。
「早上长跑一万米,建议五点起床。
(不限时,只要完成任务就行)
中午饭后过一小时,再长跑五千米。
(不限时,只要完成任务就行)
下午没课,聚集操场,长跑三千米。
(以十一分钟为标准)
完后,休息五分钟,颠球三千次。
(以六分钟为标准)
完后,休息五分钟,一百米定时跑十次。
(以十一秒为标准)
完后,休息五分钟,所有球员都要进行颠球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、假动、界外球、抢截球技术和守门员技术的九项训练,训练两小时。
(视情况而定)
完后,休息十分钟,往返蛙跳五百米。
(以十分五钟为标准)
完后,休息十分钟,仰卧起一千次。
(以十五分钟为标准)
完后,慢长跑两千米。
(以十五分钟为标准)
以上做完,回宿舍休息。
可视情况自行练习其他。
」
以上,正是儒教练交给所有球员们想要参加校内区级足球队选拔赛的前置任务!
前置任务属于超高难度,极不好完成!
犹然记得,当儒教练宣布了这些丧心病狂的训练项目后,有多少球员们露出一张张目瞪口呆的表情?挥之不去的还有当晚训练完后那波波令人心酸的抗议之声:
“卧槽,长跑、蛙跳、仰卧起……这人干事?耍人呢?!”
“第一天就这么惨了,剩下两天……这真的不会累死人?!”
“儒老师,求减轻减轻训练分量,您是把我们当职业球员使啊?”
“职业球员算个毛!
有我们惨吗?儒老师这是把我们往死里操啊!”
“我特么得罪谁了我,还让不让人活了?!”
“我不做了!
不想做了!”
“对!
一位穿越至宠物小精灵世界的男人,带着他对小精灵的资料记忆,在真新镇开始了他的神奇宝贝之旅,收服所有的宝贝是他的目标,当然,强大的实力是必不可少的这是一部不受很多热爱小精灵的读者待见的小说,但它无疑更真实更有血有肉,所以,不想心中小精灵世界美好形象被破坏的读者勿入作品每天1更,偶尔多更一章,少更会向大家通知,希望大家能够支持并提出建议,绝不进宫。...
一觉醒来,身患绝症的覃桑,身边出现了一个奇怪的陌生人,更让她奇怪的是,那人竟然自称出家人...
夏薇茗死了,沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。 三年牢狱,简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样,甚至狱中被同意捐肾。 入狱前,简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。 出狱后,简童说我杀了夏薇茗,我有罪。 沈修瑾铁青着脸你给我闭嘴!不要再让我听到这句话! 简童笑了真的,我杀了夏薇茗,我坐了三年牢。 简童逃了,沈修瑾找疯了满世界通缉她。 沈修瑾说简童,我把肾给你,你把心给我吧。 简童仰头看向沈修瑾,说...
卖身国公府的厨娘生存大不易,厨房里勾心斗角,欺负新人,还好她家传手艺无人能及,谁来挑衅,全都拍成渣渣!历经千难万险,终于成功上位,白蔻却发现,世子爷他的胃口真的是好特别!世子爷拍了拍枕头小白,佛跳墙有什么好吃的?快过来,本少爷教你独门菜谱蒸包子!...
他曾经是冷血无情的杀手经过特种训练的狂魔,他让无数境外富商政要们闻风丧胆。回归都市后,曾经的杀手邂逅各色美女,美女总裁刁蛮警花妹纯情萝莉极品校花白领丽人,一个都不会少...
我不小心得罪了一位美女模特,惹得她杀上门,住进了我的单身小屋。我这是做了什么孽,惹上了你这是天定的。你就认了吧!喂,你准备住多久?也许三五天,也可能三五十年?那我们可是同居!同居就同居呗,怕什么?这个对你不太好。没什么,我发过誓,让你甘心为奴,永世不得翻身!说实话,我很想试一试。试试就试试,谁怕谁!...