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第44章 健身操（第2页）

陈贤举起酒杯，然后看着两位美女笑着说道：“能和两位美女在这美丽的小岛上共进晚餐，是我的荣幸。”

古力娜扎和江疏影也举起酒杯说道：“要不是你，我们两个哪能过得这么轻松，使我们应该感到荣幸。”

“在荒岛上我照顾你们，等回国后，你们照顾我。”

陈贤笑了笑。

“一言为定。”

两女浅浅一笑，没有了今天白天的针锋相对。

这到是让陈贤惊奇。

直播间的人，很多都是捧着饭碗，看着三人吃着火把晚餐。

在映射天空的星星和月亮，看起来十分的唯美。

包餐一顿后，古力娜扎和江疏影摸着肚子只打嗝，陈贤都躺平在地上了。

没有办法，三人吃的实在是太多了，尤其是陈贤。

“要是流落荒岛，我还长胖了就只能怪你了。”

江疏影摸了摸自己的肚子，看着陈贤说道。

“要不运动一下？”

陈贤站起身，活动了一下四肢道。

“怎么运动，散步？”

古力娜扎看了看圆圆的月亮，照耀在沙滩上，显得十分惬意。

“跳健身操啊！”

陈贤站起身道。

前世的时候，上海疫情爆发，在上海居家隔离的刘畊宏成了直播界的“现象级”

健身博主，之所以火遍全网，正是因为他和妻子一周五天的网络直播燃脂健身操。

健身操还要配合着周杰伦的《本草纲目》，轻则暴汗，重则“废腿”

。

但是别人七天涨粉千万。

刘畊宏能够带火“健身直播”

的原因有很多，其中最重要的还是他对于健身的热爱和专业。

超过30年的健身经历，让他能够在直播中分享健身心得的同时，还能帮助女孩们有效燃脂。

“运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态。”

此前，刘畊宏曾接受过澎湃新闻的专访，从他对于健身的态度和理念中，也能明白为什么有这么多人愿意跟着他一起跳操。

“首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成运动的习惯，看到效果，才会有成就感。”

换句话说，陈贤拥有近乎完美的身材，完全可以教导直播间里面的水友们，而且他相信很多人都愿意跟着她们一起跳。

“跳健身操有效果？”

江疏影持怀疑的程度。

“肯定有效果，你看看我的肌肉就知道了，直播间的水友们，如果你没有运动的习惯，我的建议就是循序渐进，千万不能着急。”

陈贤看着无人机笑道。

“什么时候跳？现在？”

古力娜扎摸了摸自己的肚子道。

“现在肯定不行，饭后半小时不能运动，等一会吧！”

“要不，你现在讲故事？”