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第34章全国中学生运动会（第2页）

短跑训练其实很无聊，就那些项目，来回训练。

不断打磨细节，把所有的动作都做到极致，就能变得更强。

“嗒嗒嗒。”

杨卓很认真在练。

没有任何的懈怠。

即便两条腿已经很酸了，胳膊也摆不太动。

但他在降低频率的情况下，依旧保持动作的标准性。

这很重要。

动作必须标准，只有这样才能形成肌肉记忆。

保证跑起来以后动作不会变形。

说起来。

杨卓以前无论是起跑，加速跑，途中跑，还是冲刺。

四个阶段的技术动作都有问题。

倒不是说王洁教的不对。

而是以前的训练太少，每天两小时能干嘛？

还有就是在一些动作的理解上，王洁不如赵国富。

毕竟是老教练了，经验丰富，一眼就能看出杨卓哪里有问题，应该怎么调整。

有赵国富帮忙纠正动作，杨卓才进步更快。