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第五十二章 靳静为我特训（第1页）

靳静的行动很快，当天放了学就把我拉到她家附近的篮球场去了。

她简单地跟我说了几个热身运动，让我先一个人一边儿热着去，然后就扔下我跑回家去了。

我一边跑动着，一边纳闷着，没一会儿却见靳静绑起了头发戴起了头带，手上戴着护腕，身上穿着一套红白相间的篮球服，边跑边运球，正向我而来。

我不明白，只是教我打篮球而已，为什么她还特地换了全副装备才出来，女生都是这么……麻烦的吗？

靳静仿佛知道我在想什么，她把我叫了过来，说“你别小看我这身服装，有好几个作用在这里，比如宽松的篮球服可以让你动作幅度更大、行动更自由，头带可以吸汗，护腕和篮球鞋可以防止受伤。

你有时间也要去准备一套，不一定要买贵的，买合适的就可以了，不然训练期间受了伤就得不偿失了。”

她的手往自己身上这么一指，我的眼睛自然而然地便往她所指之处望去——不巧的是，她这么随手一指，指的居然是自己的胸部！

这下完了，因为宽大的篮球服没能掩盖住她傲人的身段，我看得眼球都突出来了——我人生中第一次感觉到，原来我居然是这么突出的一个人……

靳静可没管我在想什么，她把球拿在手上，说“好，准备工作做完了，现在来说说我们这个月的训练计划。

我考虑过了，现阶段你只管练习投篮，别的什么都不要管，也不要去想。”

我眼睛还是盯着她看，嘴里却问“为什么？”

靳静递给我一张纸，说“你先看看这个。”

我接过来一看，是一张训练计划表，不是打印的那种，上面的表格是画出来的，字也是手工写的，非常有女生特色的娟秀的字，一看就知道出自靳静之手。

只见表格上写着

“时间30天

目标在篮球考核中有突出表现

可选项目（已初步筛选，难度太高项不在列）投篮得分、防守紧密不失分、助攻、偷球

难点30日时间太短，零基础要完成助攻、偷球有难度

优势速度快、弹跳力好、爆发力强

劣势无基础、初次接触篮球，需要更多时间熟悉篮球

可行方案先练必杀技，再充分利用自身优势，在篮球场上超常发挥，以达到突出的效果

……”

我问靳静“姐姐，这个是……”

靳静指着上面的时间说“这是我帮你做的分析表，因为30天的时间太紧了，我们这里前后已经浪费了两三天了，现在就连三十天的时间都没有了，所以你要想在篮球场上有突出的表现，难度就更大了。

时间既然这么紧，如果我什么都教，那你到最后肯定什么都学不了。

我想过了，与其让你什么都学，到最后什么都不精，倒不如我只教你投篮，只要你把投篮练好了，把它练成一个必杀技，那你在球场上就先立于不败之地了。

而且，投篮越准、得分越高，你的表现就越突出。

这个是我目前能想到的、对你最好的训练方案了。”

我没想到靳静考虑得这么仔细，这简直可以说就是为我量身订制的训练方案了。

我感动地望着靳静，半晌才迸出一句没营养的话“姐姐，谢谢！”