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087踢进四强（第5页）

隔天，蒙教练一如副校长所说，真的来到。

绿茵球场。

衣冠楚楚的蒙教练快速地扫视排好队伍的校足队球员们，开门见山地自我介绍道：“相信你们当中，有不少人认识我吧？——没错～我就是蒙教练！

我代表你们儒老师，负责你们接下来的市足球赛，希望你们不要让我失望！”

“废话不多说！

现在，我要求你们看这个——”

蒙教练从口袋掏出一张纸，并抖了抖手中纸，亮给众人一看，只见：

「早上长跑一万米，建议五点起床。

（最好三十分钟内）

中午饭后过一小时，再长跑五千米。

（最好十五分钟内）

下午没课，聚集操场，长跑三千米。

（最好十一分钟内）

完后，休息五分钟，运球跑三千米。

（最好十五分钟内）

完后，休息五分钟，一百米定时跑十次。

（最好十一秒内，共计十一分钟内）

完后，休息五分钟，所有球员都要进行颠球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、假动、界外球、抢截球技术和守门员技术的九项训练，训练三小时。

完后，休息十分钟，往返蛙跳五百米。

（最好十五分钟内）

完后，休息十分钟，仰卧起一千次。

（最好十五分钟内）」

校足队球员们：“……”

卧槽～这种训练模式好眼熟啊？可不就是儒教练训练他们的内容吗？！

校足队球员们看得满头黑线，顿时对雄光伟正的国青队准教练的杰出印象一泻千里：这一板一眼地复制，连标点符号都没改，半点都不创新，必须给差评！

蒙教练却乐了，龇牙咧嘴道：“小伙子们，千万别恼——事实上，估计你们不太清楚：当初这份训练内容，可由我一手拟定的！”

校足队球员们：“……”

哇～

敢情这家伙，一早就在干涉他们球队了？！

——不愧是大神教练！

校足队球员们三观碎了，又重新粘好后，按照蒙教练的指示，加倍训练。

……没了儒教练的日子里，生活依旧。

带着奋斗的目标，琅涛等人迎来了市足球赛的四强赛——

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