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第68章（第2页）

叶惊秋摇摇头，他刚刚光顾着看他家男人了，没心思干别的。

“行吧，那你先热身5-10分钟，我给你做一下健身计划，之后一定要每周做3-4次才行。”

“好哦。”

叶惊秋乖乖答应，在健身的同时可以看自家男人健身，这不是一举两得？

随后，商时序在健身房里面的屏幕上给叶惊秋投了一个视频，“你先做一下这个热身。”

“好。”

叶惊秋倒是乖乖听话，开始热身，但是目光还是有意无意落在商时序身上。

七八分钟，叶惊秋热身完了，“接下来该做什么？”

“接下来40-50分钟无氧运动。”

商时序对健身这方面了解过一些。

“啊。”

叶惊秋一听到这个时长，就心生恐惧，怎么这么长时间啊，他的小胳膊小腿受得了吗？

他完全忘了他还能直接公主抱商时序的事情。

“怎么了？”

商时序明知故问。

“时间太长了吧。”

“那就可以先做20分钟，我陪着你一起。”

商时序在叶惊秋面前可以说没有底线。

“好吧。”

叶惊秋满意了。

随后，商时序带着叶惊秋做了大概20分钟无氧运动，做完之后，叶惊秋已经感觉到累了，身上也浮出一层汗，他以为这就差不多了。

结果商时序又开口了，“接下来是20分钟的有氧运动。”

“啊不想做了。

我好累啊。”

“乖，就20分钟，一会儿就做完了。”

商时序亲了亲叶惊秋，鼓励他。

“行吧，你陪着我。”

叶惊秋确实有被鼓励到，或者说被美男迷惑到。

于是两个人又开始了20分钟的有氧训练。

训练已经很累了，叶惊秋已经没有小心思去观察他男朋友帅不帅了。