零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第63章 刀山火海吾亦往矣(第2页)

本来维持这样的奔跑节奏,就已经很不容易了。

现在还出现了伤情?

虽然不是抽筋或者扭伤这种让他难以坚持比赛的伤病。

但脚底板的疼痛,还是直接影响到了他的步频、步幅。

他没想过放弃,但身体对疼痛的畏惧,会让他下意识地做太大的动作。

甚至,他都不想用脚尖扒地......

脚尖扒地,是标准的跑步动作!

很多跑者没学过专业的跑姿,就靠自己的跑步习惯去跑。

他们有些前脚掌着地,有些后脚跟着地。

但不管是哪个跑法,脚步在落地的时候,都会受到地面的反作用力!

这不仅会影响脚踝、膝盖等关节的健康。

还会让身体在处理这个反作用力的时候,必须多付出一些能量,速度自然会减慢。

也就是专业术语中的“刹车现象”

李柏是幸运的,他虽然才跑了三个月。

但他有季子杨,还有梁曼君的指导。

尤其是梁曼君。

她虽然不是专业运动员,但出于对跑步的热爱,也是自学了很多跑步知识。

在李柏跑步初期,就教会他用正确的跑姿,还教会他小步跑等等训练技巧。

小步跑就能训练运动员的扒地感觉。

同时,它对提升跑步频率,也是有很大帮助的!

李柏最初的速度提升,很大程度是靠小步跑的训练磨出来的。

扯远了,李柏现在不敢用扒地的技术去跑步,对他的配速影响就更大了!

就开始疼的这几秒,李柏速度降下来。

原本被他踩在脚下的蓝线就迅速向前,离他远去!

“不行!

都拼到了这里!

怎么可以功亏一篑?”

“小小水泡,怎么能成为我的阻碍?”

“不就是一点疼痛吗?别人刀山火海趟得了,我一点水泡就要退缩?”

“拼了!”

李柏心一横,水泡破了的那只脚结结实实地踩了下去。

痛!

你不碰到那个伤口还好,一旦碰到,就好像踩在了针上一样!

而且还是每一寸,每一点的皮肤都被扎了!

那种疼痛感,别提有多酸爽了!

李柏都疼得戴上了痛苦面具。

但也只是这几秒!

热门小说推荐
一胎俩宝:世子爹爹太病娇

一胎俩宝:世子爹爹太病娇

书海阁小说网免费提供作者千音的经典小说一胎俩宝世子爹爹太病娇最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说空间萌宝种田来自于末世的湛茵华,自带异能空间,一朝穿越成为湛家嫡长女,醒时奄奄一息,身边更有一对身受重伤的萌宝宝。她接收记忆,在落后的小村庄中,开启赚钱养家带宝宝的种田模式。因机缘巧合,她数次救下世子裴嘉佑,结果被他缠着不放,赶也赶不走。湛茵华看着日渐消瘦的荷包,世子大人,您应该交伙食费了。裴嘉佑扛着女儿,抱着儿子,一脸无辜,可是我做家务,带娃娃了呀。湛茵华痛心疾首,不,钱和男人...

阎王重生在1978

阎王重生在1978

当阎王重生在1978年中国的一个贫困小村庄时,他会不会晕倒?当阎王融合了十几个世界名人的记忆时,他会不会发狂?且看投胎转世的阎王如何发家致富,成为新一代的帝王。阎王的至理名言作弊是成功的踏脚石。阎王的辛酸史一岁时打渔,两岁时放炮,三岁时打飞机。阎王的罗曼史宁可杀错,绝不放过。。阎王的发展史一路高歌。阎王的知名度从出生的婴儿到80岁的老太太。阎王的影响力一个喷嚏,地球震一震。阎王的财富佛曰不可说。阎王的敌人见阎王。请大家收看2009都市大作阎王重生在1978,阎王新书,绝对不可错过!QQ①群75029237QQ②群103494973起点第三编辑组...

饲阴人

饲阴人

搜小说免费提供作者天海的经典小说饲阴人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说卖保险的小屌丝,因为一栋祖宅暴露祖上身份,引来无数鬼道中人的觊觎,为人爱色却不贪色,看上去胆小懦弱,却很有责任感,正直有担当。怨生鬼怪,因果相报,然而以人力控鬼,人心之险恶,尤甚鬼怪。...

总裁蜜蜜宠:娇妻有点甜

总裁蜜蜜宠:娇妻有点甜

男友和妹妹珠胎暗结,她转头就嫁给了令人闻风丧胆的商业帝王陆景深。不仅如此,听说她捧得了明星,做得了公关,开得了公司?是超级赛车手?还是闻名世界的金牌设计师?这是什么宝藏女孩!!!从遭人唾弃的可怜鬼,转身变成万人仰望的女神,追她的人更是从晋城排到了京都。见识到某女人气的陆先生一把将人揽进怀里收起你们的痴心妄想,这是我的女人!众人恍然,还没反应过来,一个小包子突然跑出来抱住了景宁的大腿,粑粑坏!这明明是我的女人!...

胜国录

胜国录

王朝末年,流寇平定,天下中兴。然皇帝对功臣忌心渐起,又耽于游乐,大兴土木,种下祸国之根。数年后,边关驻军哗变。云州之战,禁军镇压失败,叛军首领易君瑾正式裂土,与朝廷对抗。帝都中,禁军首领冯聿林策划政变,宫廷喋血,挟太子逐鹿天下。大厦将倾,帝国飘摇,乱世枭雄争霸,究竟谁能一统江山?...

极品大太监

极品大太监

贪财好色但却精通书法书画的典当行小职员梁薪穿越到北宋深宫之中成为一名没有净身的小太监。一方面梁薪惑乱宫闱,另一方面他又深得皇上赵佶的信任,成为皇宫太监第一人。...

每日热搜小说推荐