零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四章 方子（第1页）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

“阿财你来执笔记下。”

“从今日起。

你每日不可食咸。

不可食辛辣。

不可食油腻（羊肉、狗肉、韭菜、辣椒）。

可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润炖品。

起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶和兴奋运动。

可早睡早起，中午保持一定的午休时间。

避免高温酷暑下工。

只适合做中小强度、间断性的身体练习，可每天坚持跑步或者游泳。

锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。

平时宜克制情绪，遇事要冷静。

每天早起跟媳妇说：‘媳妇你真好’睡觉前对媳妇说：‘你是世上最好的媳妇’。

少一句。

则心不诚，则事倍功半。

一周一到两次房事，不求数量。

不求时间长短。

放下执念于子嗣。

只求身心舒畅。

每天需按压的穴位：气海、天枢是重中之重。

心俞、白环俞、膏肓俞、肾俞、中极、关元、三阴交，或针或灸均可。

关元、膏肓，灸之。

气海为任脉之要穴，是本经脉气所发，生气之海，气血所会，呼吸之根本，藏精之府，故为下焦之要穴。

针宜补法，犹如釜底添薪，蒸蒸不衰。

天枢以分利水谷，吸收精微，传话糟粕，清导浊气，为其所长。

双穴配伍，具有振奋下焦阳气，清浊导滞，非常适应于下焦积寒与痼冷。

可记下了？”