手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
第6章总之很惨就是(《》)
“我可以指挥身上任何部位的组织进行特定的运动,尤其是在对习练者而言最难把握的局部锻炼上,有着任何人难以想象的优势。”
“我可能不是天才,但只要我坚持下去,这份优势也将被逐渐放大,最终将所有所谓的天才甩在身后。”
“他们每天锻炼六小时、八小时乃至十二个小时,可对特定部位的锻炼若是精细计算,却绝不可能连续超过两个小时。”
“但我可以!”
马玧辉的小脸上绽放出了无比自信的笑容,握紧了一双小手,断然道:“我每天甚至可以进行连续二十四小时的锻炼!”
“只要我的身体素质能够跟上,我就能无限制的锻炼下去。”
“每一套训练方法都有特别针对的穴位,而我,只要掌握了这套训练方法在习练时,于穴位附近产生的拉伸、回缩、震颤频率,就能轻易控制穴位附近的肌肉进行最精确的运动!”
“我要给成伯一个惊喜。”
“我要让母亲、父亲为我而感到骄傲!”
感受着双臂腕部传来的阵阵酥麻感,马玧辉尝试着在保持肌肉运动的同时,做一些比较困难的动作,比如转动手腕,再比如走动身体,尽量让自己的肌肉保持连续、正确的运动……
五天之后,绿柳苑客厅正对面的空地上。
五点半准时,已经连续习练刘家拳二十天的马玧辉穿着那一身雪白的特制练功服出现在了平常锻炼的位置。
而在他的面前,杨显成也早已经换上了一身米黄色的练功服,早早的就在这里等着他了。
“二十天的习练,你已经基本掌握了小运天,今天我就教你刘家拳的大运天。”
杨显成精神抖擞,双目炯炯有神。
望着站在自己面前满脸认真的马玧辉,他说道:“之前你所学会的小运天,主攻手臂前部内关、太渊两大穴位,而现在我要教你的大运天,则是主攻手臂后部尺泽、曲池两大穴位。”
说着,杨显成慢慢的调整身体,摆出了足以充当教材图片的起手式,朝马玧辉接着道:“小运天的主攻穴位位于小臂前部,所以在套路上比较含蓄,主要锻炼的就是腕部附近太渊、内关两穴。”
“而大运天却是主攻手臂后部的尺泽、曲池两穴,所以在套路上较之小运天要凶悍几分,多数都是大开大合的招式,对身体要求较高。”
“你先跟着我习练一下,若是身体受不了的话,就暂时放弃大运天的学习,主攻小运天。”
“是!”
马玧辉老老实实的答应一声,接着就像模像样的学着杨显成摆出了大运天的起手式,二十天小运天的习练,让他的基础得到了不错的提升。
照例是两个小时的习练,七点半准时结束。
“今天就先练到这里吧,明天早上我们继续。”
一如往常的,时间一到杨显成就收拳站立,朝着马玧辉温和的笑了笑,说道:“这段时间习练下来,你的体质确实得到了改善,以后可要坚持下去不要半途而废。”
勾着唇,露出鬼魅的笑,孔承奕眸光炯炯地盯着她妻子的义务,你今天尽了吗?不屑地扬起脸,花怜惜扭头离开先生,夫妻必须相敬如冰,若是发生亲吻,金主主动,吻一次十万,至于妻子的义务,没有黑钻卡谢绝要求尽义务。俊眉扬起,孔承奕甩出张黑钻卡,快速攫住她的手腕,敏捷地把她圈在怀里我出钱,我是金主。*********狠狠地把离婚协议往她脸上扔去,孔承奕阴沉着脸狠狠地道花怜惜,我现在连看多你一眼也嫌脏了我的...
闭上眸子的最后一刻,顾蒽好像看见了那个魔鬼般的男人正在朝她匆忙跑来,脸上带着她从来不曾见过的慌乱,眸子里遍布绝望然而重回十八岁,顾蒽下定决心,好好保护自己,保护家人!首先就是不能和慕司承结仇!但是,看着用我要杀你表情说出我来娶你的慕司承顾蒽迟疑了,难道她死前最后那一幕看错了?所有人都认为慕司承不喜欢顾蒽,但只有慕司承自己知道,他喜欢一个人,喜欢了很多年,喜欢到可以把心剖出来送给她...
一不小心睡了前男友的舅舅,传说中他高贵冷艳,从不近女色。直到被对方拐进民政局,抛上床,云浅浅才后知后觉地反应过来!什么高贵冷艳!全特么是骗人的!对她简直宠上天!你,你要做什么?总裁先生邪气一笑,顺势将云浅浅压在身下吃你!...
洛千幻作为一只宅,喜欢收集各种动漫游戏里的神器!被自己的损友坑到异界之后,发现自己竟然可以变成自己所收藏的各大神器!叛逆之剑绯红女皇霜之哀伤冰轮丸千本樱乖离剑誓约胜利之剑远离尘世的幻想乡这些洛千幻都可以幻化!好吧,咱就是一柄不可思议的圣剑了,在各个世界中闲荡其实想要使用我很容易!请和我交往吧!不管是谁都可以啦!...
港片世界捡属性徐子明穿越了。他的穿越和别人不同。开局就看到小马哥在拿着钞票点烟。儿时玩伴是烂赌棍陈刀仔。最近刀仔还说他正在追一个叫阿珍的靓女?回想起刀仔给自己看过的照片?我去!那不是王组贤吗?情况有点不对啊?我特么穿越到了英雄本色和赌神里了!...
平凡的忍者故事。没有神器,没有神兽,没有内功,还是三无。穿越人士就是最大的BUG,思想起码不受束缚。我们的目标是将平凡进行到底。火影之闪光群1。6。8。5。6。7。5。3。2恢复加人请加炎帝-雪忍村6。0。4。5。2。4。5。9...