手机浏览器扫描二维码访问
杨卓以为钉鞋会很重,没想到拿在手里感觉很轻。
很快就找了一双合脚的。
虽然鞋底的钉子磨损严重,但穿上后,感觉摩擦力还是非常强。
尤其是走在煤渣跑道,感觉鞋子好像要钉在地上。
很别扭。
走起路来都害怕要跌倒。
看到杨卓的表现,王洁浅笑了一声:“钉鞋就是这样的,第一次穿肯定不习惯,你先慢跑几圈,适应一下,小心别摔了。”
“嗯。”
杨卓穿着钉鞋,绕着煤渣跑道小跑起来。
那种不适感,慢慢消失。
“小卓!
过来吧!”
王洁把杨卓过来,指着地上的助跑器说道:“我先教你最基础的起跑。”
“正规比赛里面,都使用助跑器起跑,这对提升起跑速度很有帮助。
使用助跑器的时候,最重要的是掌握好重心。”
杨卓很用心地听着。
既然选择要走这条路,那就认真对待。
“你看着我的动作,俯身,蹲下,两脚一前一后放在助跑器上,两手撑在地上,后腿膝关节着地,听到预备后”
王洁是退役的短跑运动员,起跑姿势自然是很专业的。
杨卓认真跟着学,不停地摆姿势。
王洁在一旁帮他纠正错误,完善细节。
...
乡村穷小子李二狗本被人瞧不起,却不曾想机缘巧合得到了一个让他重振雄风的妙法,从此之后那些之前瞧不起他的女人他都要一一报复!...
身执战剑,脚踏神河,杀破青天证至尊!普通的地球青年重生在蛮古世界。得至宝,修水行,化洞天,在无数强横王朝的间隙中奠定不世伟业,开无上神朝称天帝,汇聚众神之力,逆势证道。...
为了还债,我爹把我嫁给一个包工头的女儿,没想到,去的当天,我就发现她的一个惊天大秘密,她居然和别的男人...
林义陈婉婷作者兵锋天下林义陈婉婷txt下载一寸山河一寸血,十万男儿十万兵。披上军装,我为战神,军装褪去,他们称我为枭!...
曾经的兵王常在飞,遭人陷害后进入西伯利亚黑狱,逃出后回归花都,时隔九年再次踏上故乡熟悉的土地。亲梅竹马夏婉儿被豪门公子逼婚,常在飞抢婚,得罪了豪门世家叶家。叶家报复的手段层出不穷,曾经的兵王,经历诸多惊心动魄,展现其潜龙飞天的绝世风采!...