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第3章第一次训练(第6页)

哨声响起,杨卓双脚用力一蹬,大步往前。

又是一个趔趄,差点摔倒。

这在王洁的预料之中。

一是因为杨卓还没完全适应钉鞋的摩擦力,二是因为起跑太猛,身体又绷得很紧。

“你的身体绷的太紧,而且,起跑的第一步不要迈得太大,那样会有个制动作用,影响速度。”

说着,王洁蹲下,帮忙调整助跑器的位置。

“助跑器的位置不是固定的,你要根据自己的习惯,找到最合适的距离。

起跑非常重要,尤其是对咱们来说,中后程能力不够强,想要跑进1o秒大关,起跑就一定得跑好。”

听着她的话,杨卓眼睛里露出一抹亮光:“老师,我一定会跑进1o秒的。”

“噗”

王洁第一反应就是想笑,但看到杨卓认真的眼神,又有所触动:“你知道现在的亚洲记录是多少吗?”

杨卓摇摇头。

“1o秒整!

膏药国的伊东浩斯在98年亚运会上跑出来的,至今无人能破,西方人都说,1o秒是黄种人的极限,甚至国内很多学者也都这么认为。”

“不是!”

杨卓毫不犹豫地反驳:“我一定会跑进1o秒,让那些人看看。”

“跑进1o秒?”

王洁盯着他看了几秒,随后说道:“那就从现在开始好好训练!

来,再跑一趟试试。”

“准备!”

“哔!”

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