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11 011 做菜（第2页）

烤到鸡皮焦黄脆香，并且不停蹦出“滋滋”

的油声，穆冉觉得手扒鸡要出点油才好吃，不出油的手扒鸡就像没有落地窗的咖啡店和没有胸的女人，好是好，但总觉得缺了点什么。

之后，穆冉关上烤箱，设定好40分钟的时间。

这样一来，粥、手扒鸡都已经做好了，下面只要炒剩下的菜就行。

【主播，你们地球人好残忍，把鸡的尸体烤掉来吃，你们就不怕鸡报仇吗？】

穆冉笑了。

“我们人类好不容易站到了食物链顶端，不就是因为爱吃吗？”

【做地球上的鸡可真惨！

】

穆冉耸耸肩。

“所以我们应该对食物保有感恩之心。”

做完这一切，穆冉看了下手表，饶是她动作快速，也已经过去十分钟了。

-

这时，应该做沙茶羊肉空心菜了。

这个季节，正是吃空心菜的时候，穆冉选好嫩头的空心菜，用酱油、淀粉、沙茶酱混合在一起，制成腌料，随即将羊肉放入腌料中抓匀备用。

腌制羊肉是这道菜十分重要的一个环节，只要把羊肉腌制好，去掉羊肉本身的膻味，那么，这道菜做出来就不可能难吃。

穆冉做好这环节后，再热好锅，在锅中加入色拉油，等油热了以后，放入腌好的羊肉片，用大火快炒，直至肉片变色变白，熟透以后再把羊肉盛出来备用。

这时，锅中应该留有少许油，再次将切好的姜丝、红辣椒丝、蒜末放入锅中爆炒，为了保证菜好吃，这三样条料的分量要多放一些，等调料的香味出来以后，穆冉再把切好的空心菜放入锅中用大火快炒半分钟，这之后，把之前腌制好的羊肉直接放进去，再加2勺沙茶酱以及适量的盐。

紧接着快炒均匀，如果羊肉切得薄，切记不要炒得太久，以免羊肉老化。

就这样，一份香喷喷的沙茶羊肉空心菜就出锅了！

这样一看，就是色香味俱全，又好看又好吃！

【哇塞！

红辣椒、白羊肉、绿空心菜！

看起来好好吃呀！

】

【你们说叶放会不会吃了主播的菜以后对主播以身相许？】

【楼上的，人家本来就是夫妻，还用许吗？那不是勾勾小手指头，人家叶放就屁颠屁颠跑来了！

】

听了直播器里的形容，穆冉简直要晕倒。

“你们差不多好吗？要是再说这些话，小心我不给你们直播了！”

【主播，你可能不能这样残忍啊！

我们还等着看叶大神的反应呢。

】

-

穆冉把菜盛出来，随即打算做很多人都爱吃的宫保鸡丁。

川菜是四大菜系之一，其取材广泛，调味多变，其中，宫保鸡丁便是十分受人欢迎的一道菜。

宫保鸡丁是清代的“太子少保”

丁宝桢发明，后来经过许多次改良，才形成今天的风格。