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第48章 魔鬼训练（第2页）

卢克.李四仰八叉地躺在健身房的地板上，头发湿乎乎地趴在自己的头上，他这个时候已经完全顾不得什么形象了。

他就是一个倔强又不服输的人，刚想以胜利者的姿态回击对方，结果一口气没上来，就开始剧烈地咳嗽起来，脸憋得通红，只能大口喘气。

“你这个小崽子，真和安迪说的一个样，死都不服输。

你抓紧时间休息，用这个瑜伽球，咱们还能玩出不少花样！

不要他妈瞎想，从你的眼神我就知道你想歪了。

这一个月给你恶补体能，只要不乱跑，半场比赛发挥自己实力没什么问题。

现在需要增强你的核心力量，想想你最近几场比赛的表现，正面对抗的时候就是个软脚虾，进球都是趁别人不注意的时候抖机灵！”

安德鲁的就连给别人指导的时候依旧保持着自己的语言风格，嘴里的话好说不好听。

卢克.李现在也不和他计较，他在拼命地汲取和足球运动有关的所有知识。

虽然自己有万界商城系统这个大杀器，不过从这段时间的发展来看，短时间内想要在赛场上有突破，必须不断提升自身的能力才行。

和两个异面联系人，贝贝和郑智都有过交流，在获得系统的初期，很多新手任务都有很大的挑战性。

就算能够完成任务，可以获得的技能帮助也不会让宿主大幅度地提升能力。

记得万界商城系统也提醒过自己，这个系统只能是一个人走上职业足球道路的辅助装备。

在足球世界，想要在众多比自己有天赋的人中间脱颖而出，至少要比他们努力，才能有机会和他们有的一拼。

现在自己有的技能，也许是很多足球巨星小时候就能掌握的能力。

卢克.李不断提醒自己，不要以为在英格兰第3级联赛里进几个球，就以为自己是块材料了。

哪怕是英甲联赛，几次出场，对手的球员在防守自己的时候，都进行了很多针对性的布置。

靠着这两个技能吃老本，恐怕自己过不了两年就只能混迹在更低级别的联赛里。

自己在能力上差的很多，在运动科学上也只是入门水平。

所以在安德鲁给自己讲解动功能的时候，卢克.李总会极其专注的记住对方每一句话，然后把不懂的反复琢磨。

安德鲁看见卢克.李听的认真，昂着头，挺着胸，不由地也神气了起来。

这时候可是证明自己在这支球队体能训练权威的时候。

“举一个例子，你小的时候尿急，如果硬憋着，八成会尿裤子。

梦里在撒尿，醒来会发现自己八成是尿床了。

可是现在同样的情况就不会发生，这是因为你的羞耻心能防止洪水决堤吗？还是因为你下身有个水闸？都不是的！

是你多年反复锻炼的结果。

不要笑，你们这些蠢货！”

安德鲁讲解得实在太接地气，其他队员和工人员都围了上来，听到好笑处都哄笑了起来。

“同样，核心力量的训练就是利用不稳定因素和神经刺激来提高核心稳定性。