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第六节 积极心理学理论（第3页）

蒂姆·凯赛尔（TimKasser）等对18岁青少年的研究发现：如果青少年的母亲冷酷、挑剔、控制、专横，他们更可能关注外部、实利的价值；而母亲温和、亲善、民主，他们更可能发展内在的价值观。

威廉姆斯（Williams）等的研究表明：当孩子的周围环境为其提供了最优的支持、同情和选择时，他们最有可能拥有良好健康的心理和人际关系。

反之，则容易出现不健康的情感和行为方式。

这些结果与精神分析的某些观点不谋而合，如童年时期的不良客体关系会影响儿童的依恋关系，并影响到成人的人际关系和心理健康。

这里，再次看到不同取向的心理学流派对心理现象解释的殊途同归。

随着个体的不断成熟，小环境的影响越来越小，大环境的影响越来越大。

一个政治稳定、社会民主、有法可依的社会环境，能为人民的幸福提供必要的保障。

在一个有安全感的环境中，人们更倾向于勇于尝试，发挥创造力；而一个缺乏安全感的社会，人们可能更倾向于保守和回避。

因此，在团体治疗中，积极的团体环境对每一个团体成员来说至关重要。

这就需要领导者创造、引导一个温暖、支持、积极的团体氛围。

在这样的治疗气氛中，团体成员才愿意暴露内心的秘密，面对真实的自我。

并且，这种积极的团体气氛本身就具有治疗作用。

在欧文·亚隆的11个团体疗效因子中，希望重塑、利他主义、人际学习、团体凝聚力，这些都和积极的团体环境有密切关系。

二、对积极心理学的反思

面对21世纪积极心理学的快速发展，也有一些学者提出了反对意见。

如国内学者任俊认为，积极心理学不是对传统的以问题为核心的病理心理学的取代，而只是一种补充。

这种补充的最大意义在于使病理心理学的功能更加完善，心理学本身也变得平衡。

对积极心理学的理解目前存在一些误区，比如有人认为积极心理学提倡积极的情绪，就应该回避一切消极的情绪。

其实，人类的消极心理在人类的进化过程中有重要意义。

从进化的角度来看，焦虑是人类能够在恶劣的自然环境下得以生存的必要情绪。

当人遇到危险的时候，会出现各种生理反应，同时感受到紧张、恐惧等情绪，这种情绪可以帮助人立刻进入“战斗或逃跑（fightorflight）”

状态，有利于人类的生存。

在现代社会，适当的焦虑也能提高人的工作效率。

因此，消极情绪也常常具有积极的动力。

其次，消极情绪或行为有时具有自我保护作用。

有时消极行为能够减少危险。

在面对强大、致命的威胁时，消极情绪有利于躲避危险，保全生命。

因此，人在遇到巨大的、创伤性事件时，往往也会采取消极的策略，自我保护。

另外，消极情绪也是对自我的一种善意提醒。

当你感受到忧伤、焦虑、不安的时候，常常会限制的活动，以使得到适当的休息，自我调节。

内疚的情绪也可以提示自己的错误，利于纠正自己的行为。

愤怒可能提醒注意周围的威胁，需要自我保护。

悲伤在于暗示，需要去寻找支持、安慰等。

总之，积极心理学并不是否定消极情绪的积极意义。

无论消极情绪还是积极情绪，都是人类在进化过程中保留下来的具有适应性的功能。

这也给我们一些启示。

比如在团体治疗中，有些领导者会特别忌讳暴露自己的消极情绪和想法，只给团体成员积极的信号，而压抑自身的某些感受。

但是，这种被压抑的消极的感受常常会用另一种方式表达（如见诸行动），反而影响团体的凝聚力。

在团体治疗中，应该正视团体中存在的消极情绪和感受。

在欧文·亚隆的疗效因子中，就有宣泄因子。