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“呼吸元气会丹田中。
丹田中者,脐下三寸阴阳户,为性命之祖,生气之源,五脏六腑之本,十二经脉之根,阴阳之会,呼吸之门,水火交会之乡。
俗人以生子,道人以生身。”
书房中,宁采臣运行着得自《太上两仪一气得道真经》上的《元辰周天水火真解》,这是养气境积累内气,打通周身经脉的法门。
人的肉身拥有的经脉以十二正经和奇经八脉为主,除此之外还有繁复纷杂的经筋、经别、皮部。
“元辰者,鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪,名为星尊,又谓星宿神。
天有十二地有十,元辰依天而立,寅,木也,其禽,虎也。
戌,土也,其禽,犬也。
午,马也。
子,鼠也,酉,鸡也。
卯,兔也。
亥,豕也。
未,羊也。
丑,牛也。
巳,蛇也。
申,猴也。
辰,龙也。
缘何?天地混沌,鼠咬天开,地辟于丑,虎主死生,兔含阴爻,龙行雨水,蛇得生机,马踏阴阳,羊觅佳时,猴则跳跃,鸡为阳爻,狗结戌夜,猪化混沌,如此四时轮转,生生不息。”
《元辰周天水火真解》除了养气,讲述的都是如何打通经络,只不过经中所书与武林人士奉为经典,流传最广最实用的打通十二经脉的顺序不同,非是从手太阴肺经开始,而是以足少阳胆经为起始。
内中每一条经脉不仅有其对应的腑脏、元辰,亦有详细的手印图、经络图、元辰图。
1鼠:对应足少阳胆经,在腑为胆
2牛:对应足厥阴肝经,在脏为肝
3虎:对应手太阴肺经,在脏为肺。
4兔:对应手阳明大肠经,在腑为大肠
5龙:对应足阳明胃经,在腑为胃。
6蛇:对应足太阴脾经,在脏为脾。
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