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安杰利娜摆了摆手,略带歉意的说道,“今天训练所的门交给我来关,把钥匙给康斯坦斯把,你下班了。”
“以后可别再坑我了,”
德斯无奈的叹了口气,然后走到康斯坦斯身边,将钥匙递给了她,“那我先走了……”
康斯坦斯刚想习惯性地伸手去接,顿时身子一顿,止住了动作。
自暴自弃似的抬起左手拍了拍额头,然后顺带着一把抓过钥匙塞进了口袋里,闷闷不乐地独自走进了训练所。
“康斯坦斯似乎不对劲啊,”
德斯望着康斯坦斯的背影,口中念念有词,转头看向安杰利娜,“安杰利娜,你没把康斯坦斯教坏,教傻吧?”
“放心啦,怎么会呢?”
安杰利娜有些尴尬,忽然大声呼喊康斯坦斯名字,随着康斯坦斯的步伐跑进了训练所,丢德斯一人在门口吹冷风。
“总觉得有些不靠谱啊。”
德斯看着安杰利娜离开的放心,心里有些忐忑。
“咕。”
德斯的肚子忽然叫了起来,催促他快去吃饭。
“没办法,再信安杰利娜一回吧。”
德斯摸着空空的肚皮,把训练所的门半掩,回家准备晚饭。
“康斯坦斯,等等我啊,走这边。”
安杰利娜一路小跑,终于赶到了康斯坦斯的前面,为康斯坦斯引路,来到了训练所专门堆放训练设备的屋子。
安杰利娜点燃了屋子里的三盏煤油灯,原本漆黑的屋子被照亮了。
屋子很大,整整有两个篮球场的大小,里面摆放的许多崭新的训练器材。
“这儿原本是给孩子们锻炼用的,现在就我们两人,这么大刚好。”
安杰利娜走上去摸着自己拨款购买的训练器材,一面为康斯坦斯介绍道,“我们的雄火龙训练现在开始。”
“现在开始第一步,先测试你现在的力气,康斯坦斯,过来举举看着杠铃。”
安杰利娜脚踩在杠铃的铁片上,招呼康斯坦斯过来。
康斯坦斯听话的走了过来,低头看了一眼杠铃片上标注的八十斤的数字,心里有了底。
“左手单手把它举起来,上下垂直抬举直二十次。”
安杰利娜布置完任务,接着解释道,“大剑大概有一百二十斤,而长剑挥舞大剑需要更加强大的力量,让我看看现在你到底是怎么个水平吧。”
康斯坦斯点了点头,深吸一口气,左手伸出,放在杠铃上,憋着一口气,做了起来。
“十,十一……”
安杰利娜盯着康斯坦斯的动作,一个一个记着数目。
“十九,二十,好停下。”
康斯坦斯嘴唇因为用力过度有些惨白,双唇微张,穿着粗气,背上的白衫也被汗水浸湿。
“嗯,不错。”
安杰利娜为康斯坦斯按摩着手臂的肌肉,“我心里有数了,现在休息一会儿,我去拿器材,等会儿就正式开始我们的训练。”
康斯坦斯累得够呛,只能用眼神无声的回答安杰利娜。
休息的时间过得飞快,康斯坦斯刚刚调整好状态,还没来得急喝口水,安杰利娜就费力的拖着两沙袋回到了屋内。
“我脚边的两只沙袋都是二十斤的,”
...
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