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新兵连考核,负重的要求是携带一把81步枪,装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包,4颗教练用手榴弹,弹带背包,双鞋,武装带,钢盔等。
成绩要求:徒手跑23分钟合格,20分钟优秀;武装跑27分钟合格,21分钟优秀。
(兵种或者地域有可能不同)
五公里越野跑,是耐力训练的一项,也是锻炼士兵坚韧品格和毅力的一个重要科目。
今天,新兵连的所有士兵在训练场已经全部集合了起来。
史今喊道:“以许三多为基准,向左向右看齐!”
“向前看!
立正,稍息!”
等史今整好了队形,高城走上前去:“我还是那句话,是骡子是马,拉出来溜溜!
队列训练看不出什么,那么今天的五公里越野跑,就是你们玩命儿表现的时候了!
我准备从你们中间选拔出几个副班长,辅助班长训练,这可是一次很好的锻练机会,有能耐的,你就把吃奶的劲儿给我使出来!”
成才一听,跃跃欲试,五班班副的位置他志在必得!
李兵看着系统页面,一阵无语,此时若是来个五公里越野跑的任务,完成获得奖励,岂不是美滋滋。
可惜,系统给他发布的新任务是做3个引起向上。
完成奖励:一包500克的“乐亭”
牌豆奶粉。
配料:W星杂交黄豆、纯牛奶(不添加任何东西)。
功效:力量+10,速度+10。
宣传语:喝豆奶,更健康。
服用方法:热水冲服。
一共10小包,一次一小包(药效十分之一)。
副作用:含有安眠成份,睡前喝最佳。
虽然系统任务与五公里越野没什么关系,李兵也决定要好好跑。
他倒想看一看,吃过这么多“补品”
之后,身体到底达到了什么水平。
高城发表完动员讲话,史今大声喊道:“各就位,出发!”
毕竟是第一次跑,高城没有选择沙地和上下山的路段,而是选择了平地上的一条路。
他开着一辆吉普车在前面带路,车上装着一些水以及医疗品。
各排的排长、班长则在队伍的一旁加以指挥,防止有人掉队。
等出发的命令下达后,新兵们嗷一嗓子,都开始玩命往前冲去。
一看这就是新兵,没有什么经验,这样用力过猛,后半段基本就难了。
长跑最主要的就是控制好节奏,刚开始没不必要争抢,匀速前进,保持体力,才是王道。
这些都是史今教的。
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