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第70章“炼精”
与“化气”
一般来说,“筑基”
和“炼精化气”
这两个阶段,修真者们通常会选择几门武术,作为修炼的辅助。
内家拳或外家拳都可以,哪怕是“花架子舞术”
也可以。
因为道家或道教的修行,都是讲究“性命双练”
,只注重精神的佛教修行,基本上就没有这种要求。
“炼精前期”
。
外,相当于武术的“练皮”
,修真者会感到皮肤紧凑有弹性,富有光泽。
内,丹田有微弱的气感,有些像微风吹拂。
如果顺利少则三个月,多则半年就可有成就。
“炼精期”
。
外,相当于武术“练肉”
,此时修士浑身的肌肉结实,不易疲劳,爆力和耐力都有明显提高。
内,则是丹田的真气逐渐凝聚,有种微微胀的感觉。
如果不是太笨,半年左右就可见到成效。
“炼精后期”
。
外,相当于武术“练筋”
,此时修士的反应和速大幅提升,结缔组织加坚韧,比起常人肢体活动范围大,比如像什么一字马、高抬腿等等动作,可以随意做出。
内,则是真气开始进入经脉,循环流动,但此时的流动速极慢,也不受控制。
要达到这一步,资质好点儿的半年就可以,差点儿的一年多就可以了。
“炼精大成”
。
外,相当于武术“练骨”
,此时的修士如果已经成年,骨骼会出现再育的现象,硬和韧都大幅上升,比起常人不容易出现骨折。
内,则是真气循环速加快,并能大致受控,但操纵感仍然很晦涩。
这一阶段,如果顺利一年可以达到,差点儿的话,两三年也可以。
基本上,“炼精期”
是没有什么难的,只要修真者的智商和体质不是差得太离谱,而且专心修炼,都能达到“大成”
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