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第七十三章 引天锻体术(第2页)

比如说可以快速让身体在力量、敏捷、速度上有很大的提升。

也能让身体的感知能力大大增强。

听说过赖克式呼吸吗?”

“心理学上那个术语吗?”

陆弘脑袋有一整个图书馆的资料,对于名词的解释自是没有什么难处。

赖克式呼吸,又叫阴式呼吸,通常是在进行呼吸时,人处于平躺状态,双腿微曲,膝盖之间以一拳距离为宜,双手自然伸展,嘴巴张开,将气流吸入腹部使之隆起,继续吸入气流充满胸腔,然后呼出,中间不停顿,练习一段时间,整个过程如婴儿呼吸般深沉并缓慢,体验气流穿过身体的感觉,当身体尽力的呼吸时,全身细胞吸足了氧气,可达到鲜活饱满的良好状态,初学者会有手脚发麻的感觉,是正常的细胞反应,因为现代人呼吸渐渐变浅,失去与身体的连接,细胞重新接受这种足氧状态会有相应的反应,坚持每天练习,身体与精神状况都会大有改善,并且可使人多一些对身体的觉察,时刻在当下,与自己连接各项感知。

小八又说:“不错,它的原理并不复杂,也很科学。

比如通过呼吸的变化,促使肺活量的变化,再改变细胞和氧气的变化;由血液到心脏,由心脏到各条动脉,由动脉到肌肉,由肌肉再到能量,层层递进,改变人类身体的力量、速度!”

“那你以前干吗不早说,有这法子我就不用天天去跑那鬼步了,大哥,每天一两万米呀,都马拉松了!”

小八不屑地说:“这个法子开始会使身体产生痛苦的感觉,说实在,本系统不认为你之前能抗得住,所以才建议你跑步,现在你的身体算上有所改进了。

加上今天你有了教训,你要使自己变得更强,应该会咬牙忍住一些痛苦吧。”

陆弘先是默认,既而又指责起来:“说到今天,我擦,我挨打的时候你在做什么?你要趁机扣我积分才肯救我?”

“这与本系统无关,是系统设定的。

另外,说到今天的事,本系统要好好与你商量一下,以后千万不要逞强了。

今天对方是赤手空拳,如果对方拿枪拿刀呢,你是不是要把姓命交代给他们了?”

陆弘听得冷汗涔涔,心里也一阵后怕,是啊,如果对方动刀动枪,他岂不是没命了?他现在好歹也拥有世界第一的发达大脑,如果好曰子没过成就翘了辫子,那不是冤枉得很?

好吧,他承认,他是冲动了。

以后一定要打定主意:高调做事,低调做人,也就是俗称的“闷声发大财”

“那成,你快教我这个什么引天锻体术吧。”

陆弘急于变强,也不和小八废话了,“对了,先声明,要扣积分的事我不干。”

“你放心,这次本系统好心做好事,反正目的是为了让宿主变强,好歹没有改变本系统设定的宗旨,不要积分的。”

陆弘又问:“小八,你总是说可以快速变强,这个快速是个怎么快法?”

小八答道:“练一次好过你跑三天的步。”

“那还等什么!”

陆弘急吼吼地说。

“好,你躺到床上去,按系统说的做。”

小八吩咐说道,待得陆弘躺下了,它才把引天锻体术导出来,“深呼吸,呼……吸……吸……呼……”

呼……吸……吸……呼……

陆弘难过得像是要窒息一样,额上青筋暴涨,血管都一条条地绷了出来。

但是,为了让自己更强,他咬牙坚持着!

……

就在陆弘一心让自己变强的时候,被张三风威胁的张学兵也没有闲着,他忙前忙后地搜罗着对陆弘不利的“证据”

特别是在看到学校论坛因为耳光事件闹得沸沸扬扬时,他没由来地心里大喜!

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第二章送上。

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