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第三十二章 替身使者二合一求鲜花求收藏（第1页）

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“实操？”

桑岛慈悟郎举起茶杯刚送至嘴边，顿了下，问道。

“就是‘实际操作’...示范，就是老爷子你示范一遍我看看。”

老人边抿着茶水，边心道：“这小子真的是开窍了？不会是装着自信跟我搁这儿耍滑头呢吧？也不对，善逸虽说理解能力差了些，但却从来没对我撒过谎。

不过...这两天这小子怎么跟变了个人似的...”

老人放下茶杯，想到了刚刚杨一心打断自己的话，遂问道：“你前面说的‘腹式呼吸’是可以通过训练来改变的，是怎么回事？这可一直是区别能否成为剑士的‘分水岭’，你说能用后天的训练来解决？”

“是的呀。”

杨一心回答道：“首先人体胸部里的肺，是大致形状呈三角形的，肺的顶部较窄而底部较宽，因此肺部下叶中的血流量大于上部的血流量。

再由于重力因素，使下肺部有着更丰富的血液供应，那么肺叶的下部的氧气运输效率要比上肺叶要出高六倍至七倍左右。

虽然，人在呼吸的时候，都是以肺部吸入空气。

但‘腹式呼吸’是让所有肺泡均匀地垂直拉伸，并获得具有较高氧气浓度的新鲜空气供应，来提供于优越的动脉血氧结合，这就可以有更高的效率，以达成最大限度地改善气体交换。

相反，在‘胸式呼吸’期间，氧气运输中最有价值的下肺叶得到的新鲜空气却反而较少。

这便会限制了可转移到血液中的氧气量并产生更多的二氧化碳。

长期运用‘胸式呼吸’，还有可能导致一些慢性疾病。”

“这可能也是老爷子你所说的‘成为剑士的天赋’的原因。”

这一顿理论输出，给桑岛慈悟郎说的一愣一愣的，而说完这一大堆的杨一心亦是有些惊讶到了自己。

因为是体校生的缘故，杨一心在基础课上，就有听过“腹式呼吸”

的课程。

但他惊讶的自然是为何自己能将这样枯燥专业的解释记得这么清楚，自己的记忆力怎么突然这么好了？

两人同时的沉默，沉默是今晚的康桥。

哦，是三人沉默，对我妻善逸而言，如此艰深晦涩的理论，已经让他“当场去世”

了。

桑岛慈悟郎沉默是因为他对于“腹式呼吸”

与剑士天赋，只是停留在从古至今流传下来的说法，算是知其然而不知其所以然，而测试杨一心的腹部呼吸的吞吐量也只是对善逸迟迟无法学会「雷之呼吸」其他‘型技’的疑惑。

老人边想着，边自主接着问道：“那又如何通过后天训练的方式，学会你所说的‘腹式呼吸法’？”

杨一心明显意识到了自己好为人师的一时失言，那现在怎么办？硬着头皮，继续解释下去？

杨一心严重底气不足，心下发虚的徐徐道：“可以采取仰面朝上的卧床姿势，然后把一只手放在胸口，另一只手放在腹部肚脐处，或是以书本、小沙袋等有些重量的物品搁置于腹部。”

一心照说照做，“然后放松全身，先自然呼吸，然后吸气，最大限度地向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸口保持不动。

这样牵引呼吸，感受腹部的起伏。

慢慢形成习惯，日后再转为坐姿，立姿，最后习惯成自然，在日常生活中便都以‘腹式呼吸’了。”

“你是从哪知道这些的。”