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1 认识潜意识有哪些途径（第1页）

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“潜意识知道答案：认识你不知道的自己（.shg.tw）”

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意象对话与潜意识

1认识潜意识有哪些途径？

潜意识真的很神秘吗？

潜意识最早是弗洛伊德提出来的。

弗洛伊德认为，人们认为自己的一些念头、想法、情绪、欲望是不好的，却不愿意承认，就会压抑它们。

慢慢地，这些被压抑的内容我们就看不到、意识不到了，但它们并没有消失，最后就成了潜意识。

尽管我们意识不到潜意识，但它却切切实实影响着我们。

比如，一个人认为自己很正派，但心里偶尔会有一些坏念头，但他意识不到自己有坏念头，这些坏念头就会存在于他的潜意识里并影响他，有时候他可能会不自觉地做出一些跟坏念头有关的事情。

所谓的坏念头，就是社会道德不允许的事情。

比如，有的后妈明明不喜欢丈夫跟前妻生的孩子，又认为自己不是那样的人，这种不喜欢就会被压抑到潜意识里，但可能会在以后的一些生活细节中表现出来。

后来的心理学家进一步研究发现，潜意识也不仅仅由那些被压抑的、消极的、不好的念头组成，还包括过去的记忆、模糊不清的感受等。

再深一层，所谓的集体潜意识中，还有人类祖祖辈辈留下来的经验等。

所以，我们或者可以这么说，所有对我们有影响的，但我们却意识不到它们存在的，那些心念所在的心理区域，就算潜意识。

我们说人有潜意识，实际上就是在说：我们不要总是以为知道自己在做什么，很多时候我们是不知道自己在做什么的，或者不知道自己做某件事情是为什么。

是“潜意识”

在驱动着我们行动。

日光与烛光：意识与潜意识的关系

潜意识对我们很重要，心理学中一件非常有必要做的事情，就是探索潜意识里面有什么。

平时我们之所以感觉不到潜意识，是因为意识中的念头太强烈，淹没了潜意识对我们产生的影响。

正如在夜里点一支蜡烛，你会觉得它很亮；但如果在白天点蜡烛，你就会觉得蜡烛几乎没什么光。

并不是蜡烛在白天不如在晚上亮，而是白天阳光太亮了，与它相比，烛光实在太微弱了。

潜意识和意识就是这样的关系：意识就像太阳光，很亮；潜意识就像烛光，比较微弱。

我们有没有办法让潜意识的光变得更亮呢？其实很难。

所以我们需要运用一些手段才能看清自己的潜意识，或者进入自己的潜意识。

从原理上说，要看清潜意识，我们需要让自己的意识活动减少，就像我们想看到荧光，必须拉上窗帘，把太阳光挡在外面。

如何减弱意识活动，从而看见潜意识？

怎样让意识减弱呢？有一种方法就是让大脑在生理上处于一种轻微的麻醉状态，这样潜意识就更容易表现出来。

李白斗酒诗百篇，为什么李白喝了酒之后诗写得更好呢？就是因为喝酒可以让他进入轻微的麻醉状态，意识中那些理性的思考就开始减弱，潜意识的东西就更容易浮现出来。

这里说的潜意识跟弗洛伊德说的不一样，潜意识里不一定都是被压抑的消极、不健康的东西，可能是一些更原始、更自发、不那么理性但很有生命力的东西。

这些东西会使一个人的想象更丰富、更活跃、更不受限制，它们可以提供很多素材，例如李白，他就可以把这些素材写成非常好的诗歌。