社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
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- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
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- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
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百美夜行
美女如此多娇，引无数英雄尽闪腰。有枭雄忍辱负重，独闯三世荣华。有公子醉卧花丛，赔掉今朝性命。而主角，则率百美夜行，一失足成千古风流人物。PS1逻辑流小说，主角红颜暂定六人。试读三章，便知好坏PS2本书非大种马，百美是指一百名杀人不眨眼的超杀女PS3这是一个乡下土鳖被逼无奈而行侠仗义的半热血故事。...
修理工的秘事
修理工的秘事方晓晓林峰美女上司的诱惑方晓晓txt下载那一晚，在酒吧门口，我和她邂逅。原本不会有任何交集的我们，走到了一起。从此以后。她是我心头一点朱砂痣，也是窗前一片白月光。...
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九千岁
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陈庆之苏晚盈小说免费阅读
潜龙蛰伏，一朝惊起。财神魔帝，豪婿唯尊。...
落叶有三声
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